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姿势的改变深刻影响呼吸功能，同时改变的呼吸模式，如过度换气，对姿势稳定性和平衡也有直接的负面影响。 在身体中，结构支配功能最为明显的莫过于它与呼吸的关系。任何长时间的功能改变，如过度换气时出现不适当的呼吸模式，都不可避免地会导致结构改变，如副呼吸肌和胸部关节的改变。 胸式呼吸呈现的锁骨凹陷最终，功能改变的自我延续循环，造成结构变异，导致功能失调倾向。 例如：结构适应可以阻止正常的呼吸功能，而异常的呼吸功能会产生持续的结构适应压力和可预测的变化，例如涉及斜角肌。 恢复正常功能需要恢复结构部件的充分活动性，并且，维持任何程度的恢复生物力学完整性需要通过再教育和训练使功能（个体呼吸方式）正常化。 在人类姿势和呼吸之间更为深刻的联系中，包括膈肌的参与——在两者中都扮演着关键的角色。 在没有疾病的情况下，膈肌和腹横肌同时控制呼吸和姿势（有助于“核心稳定性”）。然而，在慢性呼吸系统疾病和高碳酸血症期间，这些肌肉的姿势激活受损，导致呼吸模式受损，以及脊柱失去稳定。 盆底肌肉可能出现类似的不良适应状态，特别是在盆底肌肉功能不足的尿失禁妇女。 膈肌、腹横肌和多裂肌以及盆底肌肉的效率降低，可能损害脊柱的机械稳定性，对脊柱的力量和灵活性产生负面影响。呼吸被认为是这些肌肉正常运作的必要条件。 在涉及慢性上胸（肋）呼吸模式的病例中，呼吸肌持续过度激活。这会导致头部被向前拉，肩弓起向前拉。 此外，一个常见的结果是增加了下背部姿势的伸展，骨盆同时向前倾斜，导致整个身体错位。 姿势偏差和呼吸模式变化之间还有许多其他明显的联系：口呼吸的儿童容易改变呼吸功能，通常表现为：“头前引，颈椎生理性前凸减少，肩突，肩胛骨抬高和外展。” 这些适应性变化通常涉及头前位，舌头位置低且向前，副呼吸肌（胸锁乳突肌、斜角肌和胸肌）的活动增加，随着时间的推移而趋于肥大。这种模式因膈肌的活动减少和腹部肌肉的低张力而持续，而这些活动因缺乏活动而持续减弱。 故意改变姿势也会影响呼吸功能。例如，研究表明，骑自行车的人在骑车时所采用的姿势可能会影响呼吸效率。具体来说，自行车运动员采用蜷缩的体位，以尽量以最大限度地提高速度，对呼吸有负面影响。 过度使用、误用和滥用负责正常姿势的结构，导致一些肌肉变短和变紧，而另一些肌肉则受到抑制、变弱和/或变长。随着包括呼吸功能在内的最佳功能的不可避免的改变，常见的功能障碍性姿势模式出现了。 最佳的呼吸模式结构的改变是功能失衡的结果，并且强化了功能失衡，那么确定一个最佳的、理想的状态就具有一定的重要性。 最佳呼吸包括：
最佳的姿势呼吸功能的效率在很大程度上取决于身体的姿势和结构的完整性，那是否存在一种最佳的姿势状态？答案是几乎没有！ 最佳姿势是身体相对于重力的平衡配置。这取决于正常的足弓，脚踝的垂直排列，以及骶骨底部的水平方向（在冠状面上）。最佳姿势的出现表明身体质量在重心周围有完美的分布。 然而，身体上的结构和功能压力可能会阻止最佳姿势的实现。在这种情况下，稳态机制提供“代偿”，以努力在个人现有结构内提供最大的姿势功能。代偿是对任何结构或功能缺陷的平衡。 几乎没有一个最佳姿势状态的例子，也就是说，没有最佳呼吸功能的例子。然而，可以有一个很好的代偿偿机制（姿势或呼吸）功能良好。这可能是大多数没有症状的人通常看到的现实。
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