血管，从通畅到堵死只要 3 步！用好这道通脉第一方，打通全身血管！

一根水管，如果不注意清洁，就可能会被杂质、沉淀物堵住，导致水无法流出，时间长了，水管就会生锈。

我们的血管也是一样，把全身所有的血管连起来，全长有15万多公里，可以绕赤道4圈。

这么长的血液管道，很容易造成堵塞，形成血管病变。

血管堵塞有3步

01

初步堵塞时：脚怕冷，足部“脉搏”减弱

脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。

最开始，两个感觉：

• 腿有点怕冷；

• 如果走路有点远，一边的腿容易疲劳酸痛。

还有一个比较明确的信号可以验证：人的足部足背正中最高点，轻轻摸能感受到脉动。

平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走路一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。

02

堵塞加重时：下肢动脉硬化

当血管堵塞情况加重，就会出现——间歇性跛行，很有可能造成下肢动脉硬化闭塞症。下肢动脉硬化闭塞症主要表现就是肢体发凉、麻木、间歇性跛行等。

比如有些老人，走了2站路就感觉走不动了，腿酸痛不适，休息一会儿，又能走了。这就是典型的血管动脉堵塞的症状——血管性间歇性跛行。

这种酸痛，不是来源于关节疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。

03

更严重时：引起心血管阻塞

在发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛。

此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，这样的情况是非常危险的，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心肌梗塞！

不同部位血管堵塞，引发不同疾病

血栓一旦引起血管堵塞，会使血管内的血流量大大减少，甚至完全中断，导致被堵血管处的器官得不到足够的养分和氧气，细胞和组织坏死，产生一系列严重的危害，甚至危及生命。

血栓一般多发于脑部和胸部，不同部位的血栓危害、症状不相同。通常，血栓堵塞范围越大，身体的症状越明显。

01

脑血管堵塞→脑梗

一般表现为：

• 明显的一侧肢体或面部反应，如一侧肢体无力麻木、一侧面部口角歪斜、双眼向一侧凝视、一侧或双眼视力丧失或模糊；

• 话说不清楚或理解他人语言困难；

• 呕吐、眩晕、剧烈头痛；

• 意识障碍甚至抽搐。

02

肺部血管堵塞→肺栓塞

通常表现为胸痛、咯血和呼吸困难。若不及时治疗，死亡率在30%左右。

03

心脏血管堵塞→心梗

若堵塞程度轻，心脏泵血能力会受到轻微影响，男性多表现为胸痛、肩颈痛等症状；女性多表现为牙痛、下巴痛、反复大汗淋漓等症状。

但严重心梗随时都可能致命。

除此之外，血栓还可发生在其他众多部位：

发生在四肢，若动脉严重堵塞，可导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。

发生在眼部，会使视网膜血管堵塞，严重可致失明。

发生在肾脏，会引起严重的肾脏功能损伤。

发生在肠道，可能导致肠道缺血性坏死。

通脉第一方

如何打通心脑血管乃至全身的血管呢？

仅仅围绕“心主血脉”这一主题，我们的心脑血管是否通畅，或者全身的血管是否通畅，归根结底都得靠心脏的动力，所以强心是打通血管最关键的一步。

心脑血管不通，首先我们要治标，治标就要用活血化瘀的药。于是丹参首先站了出来，丹参活血化瘀又补血，色红入心，一味丹参饮功同四物汤。

丹参，也是西医承认的对心脑血管疾病有很好疗效的中药。在紧急情况下，西医也会选择给病人注射丹参制剂，直接打通心脑血管。

丹参主要是打通心血管，但是加上葛根，就可以打通脑血管，可以改善脑缺血，因为葛根有升清阳的作用，可以把气血升到脑部。

但是光有这两味药力度还不够，因为药性不怎么活泼，要打通全身的血管还必须加一味药，于是丹参与葛根商量，又请来川芎帮忙。

川芎是血中气药，化瘀的同时可以行气，身体的气一旦运行起来，瘀血就更容易化掉。

川芎还是一位药性非常活泼，走而不守的药，可以说是开路先锋，在前面披荆斩棘，丹参就在后面跟着，川芎指哪丹参就打哪，上行头面，下行血海，中开郁结，如此一来，全身的血脉都会被打通。

丹参葛根川芎，解决六大问题

1、解决心脑“清”的问题：恢复血流通畅，促进心、脑母细胞再生，恢复心脑功能，保持心健康；

2、解决血管“通”的问题：扩张血管，打通血管阻塞；

3、解决血液“动”的问题：降低血液粘稠度，使血液流运速度加快；

4、解决血液“浓”的问题：降低血脂。

5、解决血管“硬”的问题：降解粥样硬化斑块，降低血压，软化血管

6、解决小血管“堵”的问题：溶栓、抗栓、打通毛细血管及心脑组织梗塞。

3个动作改善血液循环

1、反攻三角式，血液活起来。

每天坚持做这个动作，可以拉通脊椎，腿部末梢血管，增加血液循环，消除背部疼痛。

做法：

(1)站姿，双脚分开，左脚向外打开，另一侧脚稍微带回。

(2)吸气，手臂侧平展，右膝弯曲。

(3)呼气，身体向右侧弯曲，手臂垂直于地面。

(4)吸气，左手臂向头顶上方延展。

(5)呼气，扭转整条脊柱，交替手臂，使左手握住右脚脚踝，右肘弯曲放于体后，头颈向右侧扭转，眼睛看上方。

2、每天大笑15分钟。

俗话说，笑一笑，十年少。经常发自肺腑的大笑，对心血管健康极有益处。

研究显示：在看搞笑喜剧时，血管会扩张且有弹性;而在看严肃纪录片时，血管会收缩。

发自内心的开怀大笑，并持续时间15秒以上，可以带动大脑产生内啡肽，扩张血管，减轻血管壁炎症反应。

3、常伸懒腰。

两手交叉于腹前，自胸至头顶上伸似举重样，将腰带起，如此数次。

当身体长时间处于休息状态，肌肉组织内的静脉血管就会松弛，甚至出现血液淤积，使循环血量减少。伸个懒腰，会引起全身大部分肌肉的较强收缩。在持续的伸懒腰动作中，淤积的血液又被赶回了心脏。

血管，是人体血液的运输管道。如果血管堵塞了，血液就不能顺畅地在血管内流动，轻则引起各种不适，重则危及生命。

血管的好坏，通过上述讲到的一些体征就能够显现。一旦感觉有异常，须及时咨询医生，积极干预和治疗，将危险降到最低！