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难得有空，想约好友丹丹和大衫出来吃个香辣火锅，可是这俩倒霉孩子全都得了口腔溃疡，现在嘴里的状态是： 舌头碰一下，疼； 饭菜溜一下，疼； 笑得大声点，也疼。 别说出来吃香辣火锅啦，估计这俩人吃个饺子都不敢蘸醋。 火锅没约成，我有点小沮丧，决定写篇文章讨伐一下可恨的口腔溃疡！ 都说口腔溃疡是上火造成的，吃三黄片、黄连上清片降降火就好啦，三片不够吃六片，六片不够吃一把。可是吃完之后口腔溃疡依旧反反复复。这又是什么原因呢？ 咱们先来看看口腔溃疡咋来的，再想办法摆脱这个磨人精。 《黄帝内经·灵柩经》之《经脉第十》中提到，肝经“环唇内”。即肝经循行经过口腔粘膜，也就是口腔溃疡发作的地方。 肝胆五行属木，就像树木需要水肥的滋养，身体的肝胆经络也需要津液（身体里的营养液）的濡养。 口腔溃疡的原因在于身体津液水平低，肝经虚热重。 举个例子来说，无论阳光多强烈，大海的水温也不会变化很大，但是如果我们在烈日下放盆水，很快水就会变得烫手。这里的水量相当于我们身体的津液水平。津液水平低，我们的身体易生虚热，单靠吃清火药来缓解，当然效果不好啦！想要摆脱口腔溃疡，还得好好补津液。 说了这么多，接下来上干货！ 口腔溃疡是个顽强的孩纸，隔三岔五的来捣蛋，小主们与其坐以待毙，不如早早预防。 大米分为两种，粳米和籼米。咱们说的大米汤，用的是粳米，粳米有保胃气的功效，多喝用粳米熬制的大米汤还可以补充津液。小主们买米的时候一定要分清这两种米哦。 口腔溃疡反反复复的小主，平时一定要多喝大米汤，把津液补足。 肝主情志，肝胆问题重的人容易焦虑，而焦虑的情况也会影响到肝胆功能，形成恶性循环。所以小主们，经常情绪不佳，也容易犯口腔溃疡哦！建议大家早晨起床时或工作间歇中，如果感到心情不好，多做几次深呼吸，吐故纳新有助于缓解紧张心情。 不少妹子将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等，以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。为啥？ 因为凌晨11-1点是胆经当令的时候，凌晨1-3点是肝经当令的时候，熬夜对你的肝胆功能伤害极大！而且熬夜对身体的消耗那可是全方位的，当然也包括津液。 大黄泄热，取5g大黄，用开水冲泡，放至常温后拿来漱口，能够在较短时间内缓解口腔溃疡的疼痛。 将口腔洗漱干净，取蜂蜜涂在口腔内溃疡部分。 一天可重复涂擦数遍，同样有缓解疼痛的效果。 好吃哒东西那么多，怎么能让小小的口腔溃疡耽误小主们享受美食呢！预防和缓解口腔溃疡的方法都给小主们一一献上了，超实用的哦！ |
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