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太极拳两手跟抱个球一样是干嘛的，这球其一是敌，自己拳势的每一厘米，都因敌而变。 再一个含义，这球是自己，老辈讲两手之间的虚空处要有个自己。玄同小道以为，打太极拳，两手的开合，就是自己的无限缩小和放大。
咱常说练太极拳，太极拳有啥好练的，是拿太极拳练自己；还有提挈天地，把握阴阳，天地梆梆沉，也提溜不动啊，我们是被天地哺育。 咱们打太极拳，不止自己身体各部位之间说话，还要和外部环境说话。天地大宇宙，人身小宇宙，打太极拳要透，简单来说，就是用全身呼吸精气。
打太极拳不能空，怀里得抱个球。道家讲如龙养珠，如鸡抱卵。这珠就可以放到两手抱这虚空处，不是养珠，是如养珠；抱球，其实并没有球，是：意球。 这个观念，我们可以视之为听劲，技击时的敏感性。常被谈到的听劲，是眼睛和皮肤的敏感，有形的都是有限的，里面还有别的，神意气的敏感。
打点比方吧，不知道恰当不恰当：阴天时老寒腿很敏感，比平常疼的厉害；人在墓地很敏感，汗毛都支棱着；初恋情人一念叨，您就打喷嚏…… |
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