【原】腰椎退行性变化的克星

很多患者拍片后看诊断报告，有不少患者的诊断报告显示有“腰椎退行性变化”（简称“退行病变”）。这是怎样的一个病症呢？

腰椎退行病变是因为椎间盘的营养供应不足造成的。我们身上任何一个地方缺乏濡养都会退变，这是很自然的事情。

一、为什么会产生退行病变？

腰椎在什么情况下会失去濡养呢？肝肾亏虚导致供血不足，脾虚气弱没法推动血液运行、体内寒湿在错位的位置对气血进行封堵、长期劳损产生血瘀积聚，腰背肌肉退化造成椎骨松弛等。这些因素都有可能导致腰椎的营养供应不上，于是，就会产生退行病变。退行病变是导致腰椎间盘突出的其中一个最根本的原因。

二、退行病变有什么特征？

其特征就是越操劳越病重。如站立久、劳累、行走、在喷嚏或咳嗽等腹压增高的情况下，疼痛就会加剧。但卧床休息后就减轻。

所以，由此病症的患者，绝对不适宜再久站、走路、劳累，以免导致病情加重。确实需要走路的，应抛开俗见，用手驻拐杖来辅助走路。

在任何疾病的治疗过程中，必须要避开那些破坏的因素。就好比医生治病叫你戒口、戒烟、戒酒的道理一样，退行病变的患者应该戒用腿走远路和避免劳累。

三、退行病变的克星

抑制退行病变，实现腰椎恢复供养有很多方法。在这么多方法中，经反复测试，下面的方法对治疗腰椎退行变化是最为有效，效率最高的：

十步法教材10里有一个很神奇的动作，是在水中进行的。这个动作利用水的来回的撞击力，形成最恰当的按摩力，能够对人体腹部的肾区、肝区进行最舒服的长久按摩，对人体的肝、肾、脾、元气四大功能进行最有效的调整，而这正是治疗腰椎间盘突出最需要的。腰突症的彻底康复必离不开肝肾和元气功能的强化。肝肾功能不强化，元气不提升，腰椎间盘突出要彻底根治只能是一句空话。这个在我们公众号之前很多文章都有提及，此处不赘说。

这个动作除了能够让肝、肾、脾、元气的功能快速得以提升外，关键的是利用了两个前后对抗的力量使整条椎骨拉伸开，让整条脊椎各椎骨之间的压迫减到为0。当椎骨之间没有压力后，此时进行蛙式的动作，即可有效强化腰背部的肌肉力量，进行自由式或后央仰式的动作即可进行旋转复位，慢慢调整腰椎复原。

有患者问：这个是游泳吗？我不会游泳怎么办？其实做这个动作，你不会游泳并不要紧，只要你绑气垫让人体浮在水面，然后按照视频教材来完成动作即可。

游泳是往前行的动作，但我们这个动作是不需要前行的，而且集合了克制腰椎退行病变的多种功效。详见：《一个招式治腰椎间盘突出，不用15天奇迹出现》

四、退行病变康复治疗的注意事项

要康复，就必然要避免破坏因素：

1、减少抽烟、喝脾酒、冷饮。

2、避免熬夜；

3、避免腰部负重，劳累；

4、注意正确的坐姿、睡姿；

5、多吃含钙丰富的食品。

今天的内容就分享到这。祝各位患者早日康复！如果你觉得云朵的原创文章能帮助到更多的患者减少痛苦，少走弯路，那么请动动手指分享给更多需要帮助的人！谢谢！治疗腰椎间盘突出请加微信 jl13427156321。