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肾虚是纵欲过度引起的？一喝水就想尿尿，是肾虚的表现....... 事实真的是这样吗？今天我们就来讨论肾虚这件事。  肾虚与纵欲过度有关？ 纵欲过度可能导致肾虚，但肾虚却未必和纵欲有关。 长期熬夜、久病伤肾、滥服药物以及过度烟酒都可损耗精气引发肾虚。 一喝水就想尿尿，是肾虚吗？ 大多数尿频都和肾无关。只有尿频并且尿常规检查发现尿蛋白高，才可能是肾有问题。 一喝水就想上厕所，或与这几个因素有关：天生膀胱较小、喝水和排尿习惯、膀胱过度活动症、高血糖、神经性尿频等。 肾虚就是肾病？ 中医所说的“肾”并非西医的“肾脏器官”，而是一个功能性概念，其功能涉及西医学内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、血液、神经、运动等多个系统。 当这些功能一旦不能正常运转，就会出现如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等各种“肾虚”症状。 也就是说，肾虚并不是指肾脏有了什么疾病；相反，大部分肾虚的患者无论是肾脏的结构或是其他脏器的结构都没有发生明显的器质性改变。 腰痛不一定是肾虚 中医认为，腰为肾之府，所以肾虚的人往往会损及“腰府”，导致腰酸背痛。但腰酸背痛却不一定是肾虚。 从中医角度来看，腰痛也有可能是瘀血、湿热、风寒等因素导致的，不一定是肾虚造成的，发病机理不一样，治疗的方向也会完全不同。 因此，发生腰痛时，须及时到医院就诊查明原因，针对性治疗，千万别胡乱冠以“肾虚”之名，自行服用各种“补肾”的中药，以免耽误了正确的治疗。 肾虚不只是男人 肾虚不仅是男人的事情，女人也会肾虚，而且肾虚的比例并不低于男人。更年期女性是肾阴虚的高发人群。 女人肾虚不仅表现出面部憔悴、色斑、黑眼圈以及白头发，还会尿频和月经不调。 此外，中医理论中肾主骨生髓，不论男女，肾虚都会导致骨质疏松腰膝酸软。 提到补肾，很多人便想到壮阳。 但肾虚也分类别，主要分四型，肾阳虚、肾阴虚、肾精亏、肾气虚。这其中，只有肾阳虚的人，才需要补肾壮阳。 肾阳虚者，阳气虚衰，不得温养全身，常脸色苍白、四肢发凉、动则气喘。补肾壮阳药对他们而言，能提升体内阳气，如同“雪中送炭”。 补肾时，可适当选用巴戟天、肉桂、熟附子、川杜仲、仙茅、补骨脂、淫羊藿、肉苁蓉、续断、鹿角霜、锁阳等药材进行调养。  骨碎补炖猪蹄 取骨碎补、川牛膝各20克，菟丝子30克，川断15克，猪蹄两只。 将上述四味药用纱布包好，和猪蹄共放锅内，加水及黄酒适量，炖至猪蹄熟，吃猪蹄喝汤。每日1次。 注意：热性体质和感冒者不宜使用。 肾阴虚者，阴气不足，阳气相对过剩，常感到五心烦热、失眠盗汗。此时，需要服用滋养肾阴的药物，以“釜底抽薪”，减轻内热的煎熬。如果还去壮阳，就如同“火上浇油”，容易出现口干舌燥、目涩耳鸣。 肾阴虚者，重在滋肾养阴。可适当选择熟地黄、女贞子、桑葚子、山萸肉、枸杞子、旱莲草、龟板、鳖甲、潼蒺藜等药材，日常也可以选用黑豆。  黑豆炖鲫鱼 取黑豆100克，杜仲15克，鲫鱼1条（约重300克）。先将黑豆、杜仲加水适量，炖至黑豆煮透，取出杜仲，再入鲫鱼炖熟，加盐、姜适量调味后服食。 会有脱发、健忘、齿松、性功能下降等表现，还可伴有男性精少、女性经少闭经等症状。 肾精不足时，可用鹿角胶、龟板胶、紫河车、鹿茸、黄精、熟地、杞子、金樱子、人参等药材。 有气虚表现，比如气短自汗、倦怠乏力、面色苍白、小便频多、遗精早泄、舌淡苔白、肠细弱。 肾气虚者，宜补益肾气、可适当选用丹参、黄芪、茯苓、山药、五味子、白术、龙骨、牡蛎等药材。 温馨提示：普通人无法仅仅通过某一个症状如腰酸，就确定自己是否肾虚，可前往专业的中医师那面诊，通过综合诊查，得出判断。 |
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