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孙思邈的长生之道——饮食之道。孙思邈主张按时令来调节自己的饮食，他说 ：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气 ；夏七十二日，省苦增辛，以养肺气 ；秋 七 十 二 日， 省 辛 增 酸， 以 养 肝 气 ；冬七十二日，省咸增苦，以养心气。”孙思邈深谙张仲景《金匮要略》之意 ：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”事实也是如此。脾喜燥恶湿，长夏多... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-20 20:53 |
中医养生饮食篇之----冬令进补要适宜。事实证明: 冬令进补不仅能调养身体, 还能增强体质,提高机体的抗病能力, 但在这里我必须提醒: 冬令进补也不能盲目, 要讲科学, 不然会适得其反, 下面就是冬令进补的几大注意事项：一辨别体质虚实，辨证施治进补。中医养生讲求阴阳、虚实、寒热、表里, 那么在冬令进补前首先要明确自身当前的体质状况, 才能进... 阅6 转0 评0 公众公开 24-02-12 08:15 |
推荐三款药膳助您温暖过冬。刘丽芬表示，糖尿病患者食疗应注意健脾补肾，而冬季进补宜温阳驱寒。专家点评：人参味甘、微苦，性平，归脾、肺、心经，具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神之效。3、起锅热少许油，下猪肚稍微翻炒，然后与砂仁、陈皮、黄芪、白术一起放入砂锅内，加清水，大火煮沸后改小火煮至猪肚烂，最后入盐即可。山药... 阅6 转1 评0 公众公开 24-01-10 10:03 |
老中医谈如何饮食才能长寿导读：魏长春老八十高龄，依旧精神矍铄的承担医疗工作，他老人家长寿跟饮食有很大关系而如何饮食，可大有学问，本文虽然看似老生常谈，但所言不虚，有实际意义。《灵枢·师传》篇说：“饮食者，热无灼灼，寒无沧沧，寒温中适，故气将持，乃不致邪僻也。”太过不及均对人体不利，在平时要注意饮食多样化，在病时更... 阅11 转0 评0 公众公开 23-11-01 23:50 |
孙思邈的养生之道。唐代著名医家孙思邈识药理，重养生，身体力行，年老后仍耳聪目明，是我国古时少有的百岁老人，其著作《备急千金要方》中记载了他的养生智慧。孙思邈养生之道的核心是养性。总之，养生最重要的是养性，如忽视养性而一味药物食物滋补，不可能达到健康长寿的目的，即孙思邈所说的“故养性者，不但饵药餐霞，其在兼于百行，百行... 阅5 转0 评0 公众公开 23-10-02 12:05 |
为什么即使在盛夏，中医也不提倡喝冷饮？冰则寒邪直中，而脾胃是喜暖怕寒的，因此吃雪糕冷饮常容易导致胃痛和腹泻。有人说，既然雪糕冷饮这么冷，用干姜配雪糕，冷饮配胡椒，不就扯平了？此外，雪糕冷饮除了冰，往往还很甜，属于高糖高脂食物。冷饮伤脾胃。人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”，多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加... 阅5 转1 评0 公众公开 23-07-08 08:01 |
胆囊术后如何饮食调养。现代研究认为，肥猪肉属高脂肪食品，而胆囊炎、胆结石患者忌口的关键， 就是要控制脂肪食物，否则过量脂肪食物会引起胆囊收缩而产生疼痛。鸡肉：性温，味甘，为肥腻壅滞之物，患有胆囊炎、胆石症的人忌食之，以免刺激胆囊，引起胆绞痛发作。胆囊术后饮食调理。前面说了这么多胆囊炎患者不宜食用的食物，还都是我们平时认... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-21 19:25 |
补气补血，我有十种纯素食做法，快来看看吧，欢迎转发收藏~01山药紫荆皮汤材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。功效：益气补血、润肠通便、保护肝脏04红枣桂圆山药汤材料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，冰糖做法：1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块；方可食用~功... 阅126 转2 评0 公众公开 23-05-18 13:22 |
因为久卧伤气。因为久卧伤气▲本文指导专家：王清海（上图左二） 广东省名中医，广东省第二中医院主任中医师、教授，广州中医药大学博士生导师，国务院特殊津贴专家，首届邓铁涛中医医学获奖者，全国第四、五、六批名老中医药专家学术经验继承指导老师，全国优秀中医临床人才。王清海解释说，从中医的角度来看，这是因为人在白天工作时消耗的是... 阅6 转1 评0 公众公开 23-05-07 09:07 |
岭南人为什么常“湿气重”为什么岭南地域多湿气？清代岭南名家何梦瑶于《医碥·卷六》中载有：“岭南地卑土薄……春夏淫雨，人中多湿。”生动地概括了岭南地域湿气重以及湿邪易侵袭人体致病的特点。湿气重就是因自然界中的水湿、食物中的湿气等过度侵入人体（外湿），或人体内运化水湿的功能失调（内湿），导致人体出现的一系列症状或征象... 阅11 转0 评0 公众公开 23-05-03 10:07 |
