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来自： 老爷子的书房 > 《静坐》
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古代养生家注重静坐养生
古代养生家注重静坐养生疗养保健2015-02-13中国古代养生家十分注重静坐养生，对何时静坐最为适宜，各家有着不同的见解。但是，入睡前的静坐，被许多养生家共同认为是凝神静气、祛浊除病的有效方法。
人在40岁到50岁之间，适合静坐养生 越坐越健康
人在40岁到50岁之间，适合静坐养生 越坐越健康。
为什么在寅时静坐？
平时大多数人在寅时一般都处于深度睡眠中，这个时候人体的气血运行是最缓慢的，所以运送营养的能力也极为有限，而滋养百脉的能力也一样...
天玄子养生经验谈
如何清静其心，使能至一念不生和一尘不染境地，这就全在功夫锻炼。如何降伏其心，使不散乱，我所常用的是系心法和息心法! 也就是守窍功夫，观妙功夫，返还功夫，止念功夫，有时亦用心息相依，心息相住...
伽南老师：坐稳双盘，全在于内心功夫
伽南老师：坐稳双盘，全在于内心功夫。养生杂志：维摩禅为什么倡导“双盘静坐”，通过静坐能够达到怎样的状态？伽南老师： 维摩禅，是...
百家论儒：半日静坐半日读书 ——静坐养生与宋明诸儒的读书治学活动
百家论儒：半日静坐 半日读书 —— 静坐养生与宋明诸儒的读书治学活动。李侗尝从罗从彦 为学,他回忆道:“某囊时从罗先生学问,终日相对静坐,只说文字,未尝及一杂语。先生极好静坐,某时未有知,退入室中亦...
曾国藩养生八大要点
曾国藩养生八大要点。曾国藩。而远在老家的父亲，得知大儿子病重的消息后，惊骇异常，在收到曾国藩寄来家书的第二天，就亲自带着曾国藩...
谈静坐——不可忽视的功夫
谈静坐——不可忽视的功夫。同时静坐，可澄清心灵使内心趋于宁静，自然能使性情由暴爆而趋温和，即所谓「化戾气而致祥和」也。气往上经...
观点 | 彭国翔：静坐为何不被儒家视为根本的功夫实践
观点 | 彭国翔：静坐为何不被儒家视为根本的功夫实践。事实上，宋明儒学中修习静坐的人士，尤其那些非精英的儒者，相当一部分恐怕还只是...
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