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肩周炎这个疾病，有的时候真的会困扰一个患者很久！而肩周炎的症状会导致患者出现整个肩关节的活动范围受限以及严重的疼痛，抬胳膊就疼，梳头、提裤子就疼，上厕所都费劲，长时间处于这样的状态，任谁都会焦虑万分的，那么具体应该怎么办呢？ 首先要明白，不是所有的肩关节疼痛都是肩周炎，不代表肩关节有一定的活动受限，并且会有一定的疼痛，就是肩周炎了，导致肩关节疼痛的疾病是非常多的。 其实大家仔细想一想，具有如此复杂结构，如此灵活，可以满足我们做多种运动的肩关节，怎么可能一旦疼痛就只有肩周炎这一个毛病呢？ 肩周炎到底是啥疾病呢？ 其实呢，真正的肩周炎我们可以称之为肩关节周围囊炎，就是说肩关节的大体结构是没有问题的，但是由于不明的原因导致了肩关节整个的关节囊出现了严重的炎症反应，使得原本非常灵活、松弛的肩关节囊，变成了一个严重粘连的关节囊，也会继发关节腔内的滑膜炎症，所以患者会表现为难以忍受的疼痛关节各个方向的活动受限。 而肩周炎往往有三个阶段，第1个阶段通常称之为急性期，也就是有严重疼痛的这个阶段。第2个阶段，患者的关节疼痛会有一定的减轻，但仍然会存在，而粘连开始变得越来越严重，患者多个关节活动方向都会出现严重的受限。第3个阶段就是缓解期，慢慢的患者的疼痛会消失，关节活动度会恢复，有一些患者在这个阶段疼痛消失了，但是肩关节的活动度没有再恢复如常。 排除了常见的那些疾病，就很有可能是真正的被肩周炎，也就是冻结肩这个疾病困扰了。如果长时间的被肩关节活动受限以及疼痛所困扰，那么应该怎么办呢？ 第一，寻求医生帮助。在我们的日常生活当中，有很多患者长期受到肩痛困扰，仍然不寻求医生的帮助，仍然试图通过甩肩膀等方式来帮助自己解决问题，但是确实有一部分人很难能把关节甩开，那么此时就应该去寻求专业人士的帮助了。 第二，自我康复锻炼。由于医生所能够做到的症状缓解，维持的时间可能只能有6~12个小时，而医生照顾不到的时间，就是患者需要自我锻炼的时间，这样才能将整个康复锻炼的效果延续起来，而自己到底对自己做了什么，是否能坚持自我康复锻炼，这对于治疗效果也是起了非常重要的作用的！如果觉得效果没有达到预期，也可以同时服用肩凝饮中药冲剂，减轻锻炼时产生的疼痛，加速关节恢复。 很多患者治疗效果不佳就在于这点，一味的依赖药物或者医生的治疗，却忽视了自我的作用，造成病情反复。 |
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