|
而造成湿气重的主要原因是因脾脏运化能力变弱。“脾主运化”包括两个点，一个是运化水谷精微，就是把我们吃的食物转化，为身体提供营养；二是运化代谢水液，就是说脾对水液有吸收、转输和布散的作用。如脾的运化能力变弱了，就不能及时的运化和布散水液，造成湿气重。另外还有几个外部原因：平时寒凉冰冷的食物吃的比较多，常吹空调，运动量少，上班族大抵都有这些问题。还有就是这位同学问的环境原因，长期居住或工作在海边或潮湿、阴暗、寒冷的地方，都会导致身体湿气加重。 祛除湿气是个大工程，生活中除了坚持艾灸祛湿，还可多吃一点具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、山药等，不仅除湿，营养价值还高。 答：可以做，效果不会差。 人体气血的循环，脏腑经络的活动，都是以阳气为根本。 人体阳气充足旺盛，就如同艳阳高照，天地万物就有生发之机；人体阳气衰败虚弱，就如同乌云密布不见天日，万物得不到光照就会枯亡。从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节。 所以在冬季时候可以用艾灸补益阳气，这对中老年人和寒性体质的人来说尤其重要。 答：“不荣”这两字全句是“不通则痛，不荣则痛”，出自《内经》不通则痛是经络堵塞而造成的疼痛；不荣则痛是说因阴阳、营卫、气血、津液亏损，脏腑、经脉得不到濡养而发生的疼痛。 答：津液是指人体一切正常水液的总称。像口水、眼泪、胃液、肠液、尿液、津液等等。主要以水分为主，并含大量营养物质。在人体中，除了血液以外，其它所有正常水液都能叫做“津液”。津液有滋润濡养、化生血液、调节营养和排出废物等功能。它源于食物，我们吃下去的食物通过脾胃、大小肠消化吸收中的水分和营养生成津液。充足的水饮类食物是生成津液的基础，不过补充津液并不是大量喝水就行了。如果脾胃、大小肠功能变弱，也会造成津液生成不足。 想补充津液，喝水是必要的，更要坚持艾灸调理脾胃，饮食上可通过食用蜂蜜、银耳、乌梅等食物获得津液。熬夜、焦虑、发怒都会造成津液耗伤，日常生活中也要注意作息规律和情志调节。 答：最好不要。 艾灸调理要有整体观念，在调理时可先以最主要的症状为优先，你会发现在调理的同时很多其它的问题也会在一定程度上好转。可以在当下问题调理好之后则可以根据整体情况再进行调配。 “在别的地方看到有灸头面部的，而温元通脉说的头面部不可以灸，怎么回事？ 并不是说不可以灸，而需慎灸。 在我们的头面部依旧有很多重要的穴位，它直接裸露在外面。有的人皮肤较敏感，艾灸之后容易出现红色的印记，像福娃一样。 或者身体中寒湿过重，艾灸后容易出现灸疮，会影响到美观。毕竟顶个灸疮在外面走着也不好看是吧，别人也不知道你这怎么回事，徒惹别人多话。 |
|
|
