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有个妹子跟我诉说，妈妈总是性格古怪，情绪低落，常常有事没事哭一场。看着不像有病，劝说也没什么效果，搞得一家人的心情都受影响。
我听着这个年龄，大致，是更年期的阶段了啊。如果是这样，那是不是因为人到中年，身体亏虚，需要喝一些汤药，来调理一下吧。
那这喝点什么？有一个更年期比较常用的汤药方子，叫做“甘草小麦大枣汤”。
这个方子，出自《金匮要略》。
药材：甘草9克 小麦30-50克 大枣10枚掰开
煮法：甘草片洗净装在无纺布的药袋里面，和小麦、掰开的大枣，一起放在砂锅里，加清水6碗，大火煮沸后，换小火煮半小时。吃的时候，把药袋丢掉，小麦和枣子，都是可以和药汤一起吃掉的。
服法：分成三次，早中晚各一次，趁温热时喝药。
功效：养心安神，补脾益气。
主治：身体亏虚，心阴不足，肝气失和，导致的精神恍惚，悲伤想哭，或者自言自语。有些中医大夫用来治疗癔病、更年期综合征、神经衰弱，小儿夜哭，这些个相关的症状。
备注：方子里面的甘草，去药店买。小麦和枣子么，药店或者菜场、超市，都可以买到的。
这个方子吧，它还可以调理睡眠的。有些中年妈妈睡不好，日常煮了来喝喝，有人的睡眠，就大改善了。
一般看症状，这三者都是很平缓的药疗食疗都可以用的食材，所以，若是喝着有效果，那连续喝个十天半个月的，也可以。
除了更年期的阶段，出现了这些个症状之外，可以考虑喝这个汤方来调理之外呢，还有一些情况下，也是可以考虑服用的。
有些妹子，因为日常操劳、加班、熬夜，等等，导致了月经量少。渐渐地睡眠不安，乃至失眠，那这个状态下，可以喝这个方子，来试试看。
记得有个病家，有一次例假量狂大，那之后，就开始情绪不太平和了。
自己也觉得有点古怪了，容易心烦，容易生气，遇上一点小事，心里就觉得堵得慌。失眠多梦，有事没事就喜欢唉声叹气，看个片子就想哭。觉得自己是不是出状况了？
除了女的会这样，男的也有可能这样哟。
失恋了就觉得天塌了，门也不想出了，工作也不想做了，情绪也失常了，不能正常的生活工作了似的。
那也可以考虑喝这个汤方，来调理一下。
就此喝好了，缓解了的医案，也有不少。
这三味药看着是挺普通的，但是，合在一起之后，就有了针对各种症状的疗效。
 麦性平味甘，入心经，具有养心安神的功效，它能调和肝热养心液，而且，它有消烦利尿止汗的功效，在这个方子里面，用量最多，它是君药。所以呢，也可以放多一些，比如放个小半碗什么的。
甘草补脾益气，调和诸药。可以泻心火和胃，在这个方子里面，它是臣药。 大枣补脾和胃，益气生津，调和营卫，润补脏腑。它对调理更年期综合征有较好的效果。
现代人上班工作操劳，女人们还多个月月的经血流失，再加上熬夜刷手机，等等，长期如此，劳心劳力，伤精耗血。
阴血亏虚之后，肝血不足，那肝气不能正常通流，肝气郁结了，情绪就容易出现变化了。再加上工作压力大，供楼供车，孩子读书，心情难以舒畅，那么，恶性循环可能由此产生。
如果再遇上个失恋啊，愿望落空，等等，生活中受了个打击了啊，那可能当晚就睡不好，失眠了。
这么着，连续失眠，熬上几个夜，导致阴血亏虚了，于是，睡得不好就易怒啊，情绪也低落了啊，等等……相应的症状就出现了。
那就喝上两三天试试看。小麦就是拿来磨粉做面粉的食物啊，多喝几天也无妨的。
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养生基础气和血，饮食基础姜枣汤。
是什么搞得我们失眠？
更年期综合症需要滋补肝肾。
甘草小麦大枣汤比较常用，适用面也比较广，可以帮助调理静心安神，对于治疗更年期综合症、神经衰弱，等等，这些个症状都有帮助。但是呢，它也是有一些禁忌的。
1. 感冒期间不能喝的哈。先把感冒的症状解决了，再来喝汤药解决其他的症状。
2. 痰湿偏重的人也不能喝。因为大枣性滋腻，所以，我们日常喝着来养血的时候，要配上生姜，煮成姜枣汤来喝。否则，容易助湿，导致痰湿更重，还有可能胃闷闷的。
3. 爱上火的人不喝。如果体质偏热，容易上火，那就调理一下，把这个体质改善了之后，再来喝甘草小麦大枣汤。
4. 糖尿病患者。这样的病家，挺怕血糖增高的，大枣甜甜的，如果喝了之后，血糖增高了，被吓到了，这就不好了啦。
如果觉得这个方子自己吃着对症，天天煮汤不是太过方便，那也可以做成糕糕来吃的。
按这个方子，把每味的药量增加三四倍，甘草打成粉，然后跟家里的白面和在一起，掺上去了核的枣子，上蒸笼，做成甜糕，日常就可以当作小点心吃了。
上班也可以带上一两块，饿了就可以来一块儿，很方便。
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