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前面的两节讲的都是理论，因此这一节我们要讲实际操作了，不过在实际操作之前，还得讲两个重要的理论方面的知识点。 一是执笔姿势。 前面我们讲硬笔的执笔姿势的时候，就没有去细讲每一个手指头应该放在哪里那么复杂，我们对执笔没有那么严苛的要求，必须得每一个细节都不差分毫才能写好字。毛笔的执笔同样如此，我们知道基本的执笔姿势是大概怎样一个形态，然后把握好几个原则就可以了。 现在最常见的执笔法是“五指执笔法”，它的姿势大致是这样： 动作要领简单来说就是：将毛笔放在右手拇指、食指、中指之间，三指轻轻贴住笔杆、抓住笔杆，笔杆垂直；右手无名指、小指并拢，轻轻向外抵住笔杆；肩、肘、腕、指等部位尽可能放松。 最重要的原则有两个：一是放松；二是笔杆垂直。 1，放松在于手指不要攥得太紧，同时你的肩部、肘部、腕等地方不要僵硬，如果你写的时候做不到这一点，可以尝试空中运笔。 所谓空中运笔，就是保持正确的坐姿和执笔姿势，在空中书写横竖撇捺等长笔画，动作范围尽可能地大，速度均匀、运笔稳定。它的原理是笔在纸上书写出线条，我们容易感到紧张，生怕写不好、怕抖，而空中运笔不怕写坏，所以更容易体会放松时的感觉，并且在写长笔画的时候能够更加放得开。 这动作看起来似乎有点傻，也没有一个严格的标准，所以无需多练，在你感到紧张的时候、疲劳的时候，当做舒展筋骨、放松身体与心情的一种调剂方式就行。 2，笔杆垂直有两个好处，一是便于我们中锋运笔，也是我们今天要讲的第二个重要知识点。 第二个好处是，书写的时候笔杆是垂直的，它的笔尖更容易“吃到纸里去”，因此写出来的笔画更凝实、厚重、有力量。 关于执笔姿势，在田蕴章先生的讲座中也讲过，大家可以看一看，有许多我没有讲到的地方：田蕴章书法视频讲座（5）：执笔的要领 |“有” 二是中锋运笔。
更简单的说，中锋运笔，就是行笔过程中，笔尖始终保持在笔画的正中央。 与中锋相对的是偏锋，我们用图片来展示一下这两者的区别。 中锋运笔：笔尖方向刚好和运笔方向相反，或者说相对，笔尖的位置在笔画的正当中。 偏锋运笔：笔尖方向和运笔方向不在一条直线上，笔尖通常在笔画线条的一侧而不是居中。 偏锋运笔并非完全不可取，要做到笔笔中锋是很难的，也是没有必要的，但是大多数长线条往往要求中锋运笔来保证它的线条力度。如果偏锋则很容易出现笔画线条一侧光滑一侧粗糙，甚至是锯齿状的形态，比如这样： 这样的笔画就容易成这种锯齿状，不仅仅是在横画中有，在竖笔、撇笔当中也很常见，造成这种现象，往往是书写过程中笔杆不垂直，笔杆倾斜的方向又和笔尖运行的方向有一定的角度。 有时候我们也能看到一些书法家们笔杆不垂直，最后写出来的线条也很饱满。原因通常有两个，一是写了很多年，对笔尖的控制很精到，对线条的控制力也相应的很高，手很稳；二是用的是洇墨的宣纸，尤其是生宣，行笔速度较慢的情况下，因为晕染效果，不会出现明显的锯齿状，如果用硬的A4纸试试，偏锋的现象就会特别明显。 具体的操作和练习，看下方布置的作业。 每日一语： 运用中锋，完成两组笔画，一组横线一组竖线。 以横线为例： 1，保证中锋运笔。 2，保证笔画平稳。 3，四根线条，可以尝试着用不同的粗细程度去写，用不同的行笔速度去写，都要保持水平、稳定、等距。 4，同样的要求写四个竖笔。 欢迎大家写出好的手写内容（字的好坏不论，手写的、内容我觉得好即可）发到后台，我会在公众号里跟大家分享。 |
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