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中医膏方开吃 传统养生成年轻人“新宠”

2020-11-19  烟云红雨h...


近年来,人们对健康的追求越来越高,对于增强机体免疫力的健康需求也越来越强烈。自古以来,中医药就是人们预防疾病、养生保健和“治未病”的不二之选,今年新冠肺炎疫情期间,中医药又为抗击疫情发挥了重要作用,使得人们对于中医药的认可度进一步提高。上海仁爱医院第十五届膏方节日前正式开方。同时,今年由于疫情原因,医院还特别推出调节身体机能,增强人体免疫力的膏方,充分发挥中医膏方在秋冬季节抵御疾病侵袭,养生保健的优势,护佑大众健康。

中医膏方不再是老年人的专宠

李小姐一到冬天,就手脚冰凉,经常感冒,面色也差。“我是听朋友说,仁爱膏方开始了,就想过来看看调理一下。”一大早就过来排队的李小姐告诉记者,因为平时生活不规律,导致身体抵抗力下降,希望能借此机会把身体调理调理。

上海仁爱医院中医科专家刘锦荣主任介绍,“往年来开膏方的老人比较多,这两年多了些年轻人,其中大多数人都有神经衰弱症状,气虚血虚导致不能颐养心神,膏方对于这些虚症的治疗效果特别好。”

据了解,扎堆到门诊开膏方的人群主要包括亚健康人群、慢性疾病患者、康复期患者这三类人群,而年轻人经常熬夜、玩手机、用电脑多,工作压力大,用脑过度等都会引起头晕,失眠,抵抗力下降,这也是曾经只是老年人专宠的传统膏方备受年轻人青睐的主要原因。

今年咨询、预约开膏方者偏年轻化,配的膏方也不再是以往以进补、治病为主,而是以综合调理身体机能、改善脾胃虚弱及“亚健康”状态、美容养颜等为主。记者在现场就遇到一位16岁的高中生,因经常肠胃不舒服,在母亲的陪伴下,前来咨询膏方相关问题。

专家指出,年轻人要做到进补有度,需适当锻炼,调节情绪,舒缓压力,合理休息,不要熬夜,饮食规律。另外,要学会调控情绪,乐观开朗,保持良好的人际关系,这都有益于免疫力的提高和身体健康。

膏方因人而异 不可盲目进补

膏方养生虽有诸多好处,但归根结底是药不是食物,因此,膏方也是因人而异,不要自行盲目购买膏方使用,应到正规医院,找有资质的膏方专家辨证论治后才能开方,辩证用药,辩证施补。

据上海仁爱医院中医科刘锦荣主任介绍,开膏方讲究的是辨病,辨证,辨体质,一人一方。比如说,每个人的脾胃功能不一样,如果脾胃湿热或痰湿阻滞,膏方吃下去反而会出现不适症状。这种情况下,就要先吃“开路方”,治治“现病”,将脾胃调理好,再开膏方,有利于膏方的吸收,达到调补的作用。

哪些人群适合膏方调理?

专家指出,对于年老体弱、呼吸系统疾病常犯的人,膏方调理有助增强免疫力,减少感冒、老慢支等呼吸系统疾病的发生。有心脑血管疾病的人群,也适合服膏,有助于改善症状。中青年人群因工作压力大容易疲劳,晚上入睡也很晚,第二天难免精力不济,通过膏方调理可以有助增强体质。

特别对工作压力大的白领阶层、更年期综合征患者,他们常出现睡眠不佳、失眠等症状,服用膏方也可以起到较好的调理作用。此外,对妇科月经不调、宫寒导致的不孕不育,也可根据实际情况服用。

同时,专家提醒说,以下人群不建议服用膏方:首先是各种急性病患者,如近期有感冒、发烧、咳嗽、痰多或伤食期间,不能进补,应先等病治愈后再进补。另外就是各种慢性病急性发作,或活动期的患者,如慢性肝炎、胆囊炎、胆石症发作者,或胃痛、腹泻、哮喘发作期不适合膏方调补。

服用中医膏方 禁食咖啡浓茶

吃膏方的人越来越多,不会正确吃膏方的人也不少,特别是一些年轻人在吃膏方养生期间,依然喝咖啡、浓茶。

刘锦荣主任指出,咖啡的咖啡因能兴奋中枢神经,具有提神作用。而膏方中,如人参一类的补益元气的中药也具有兴奋大脑皮质的提神醒脑作用,如果服用膏方期间饮用咖啡,会使人兴奋过度,产生头晕脑胀、不能入睡的不良反应,不利于调养,也会致使膏方效果大打折扣。茶叶中含有大量鞣酸,遇到补膏中的蛋白质、生物碱或重金属盐等会起化学反应,生成不溶解的沉淀物,影响人体对营养物质及其他有效成份的吸收,降低疗效。另外,茶叶所含有的咖啡碱、茶碱等成分,也具有兴奋高级神经中枢的作用,如果在服膏滋药的同时喝浓茶,会让人过于兴奋,不利于调养。

专家提醒,服用膏方期间,还要忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物。吃含人参、黄芪等补气的膏方时,忌吃生萝卜等,因为会减弱补膏的作用,以免破气消导,影响药效。含有首乌的膏方则忌食猪羊血及铁剂等。

另外,膏方最好放在冰箱冷藏储存,成人先每天每次服用一袋,用少量温开水化开,早晨空腹服用。一周后改为一日二次,早晨与晚上睡前一小时空腹服用,少年减半,儿童、婴儿禁服。服膏方期间,感冒、发热、痰多、腹泻、月经期停服。

通讯员 徐兰青 新民晚报记者 左妍

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