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腹式呼吸的好处
腹式呼吸的方法及注意要点
腹式呼吸注意要点
腹式呼吸法有2个版本
正确的腹式呼吸法
腹式呼吸诀要
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来自: 微信号1830429 > 《待分类》
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在呼吸的时候,肚子好像是皮囊风箱,肚子鼓起来,皮囊进气,然后慢慢放松,皮囊出气。第一种叫做顺式呼吸,就是在吸气时把腹部鼓起,呼...
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