Forgive many things in others; nothing in yourself. 原谅别人很多事,但不要原谅自己。 ➤ QQ账号可以注销了!Q币、财付通余额将随账号资料一同被清空; ➤ 教育部:今年高招全面取消体育特长生、奥赛等加分项目; ➤ 亚投行在华首笔投资正式落地北京“煤改气”项目;公众号ydymywl ➤ 载有16名中国船员挖沙船在马来西亚倾覆 已有1人遇难; ➤ 央视、央广、国际电台撤销!组建中央广播电视总局 聂辰席任局长; ➤ 各类竞赛未经批准不得冠以"全国"字样; ➤ 缅甸总统吴廷觉辞职 7个工作日内将选定新总统; ➤ 银保正式合并!郭树清任首届银保监会主席;公众号ydymywl ➤ 1928年的今天毛泽东颁布三大纪律、六项注意; ➤ 台湾民众喊话马英九希望他参加2020年台湾"大选"; ➤ 南方航空子公司厦门航空拟约204亿元购买30架波音飞机; 【心语】换位思考,人生才会更美好,换位做人,懂得感恩,才会走向成功! 1)【四款能抗饿不增肥的食物】①燕麦:燕麦片中丰富的非可溶性纤维可维持饱腹感。②坚果:坚果所含的脂肪为不饱和脂肪酸,能促进胃肠道蠕动。③水果:水果中含有大量的水溶性膳食纤维,具有很强的吸水溶胀性能。④营养代餐:含有大豆分离蛋白的代餐食品,能够提供持续的饱腹感。 2)【春分时节养生要领】春分养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,重点体现“生、升”的自然规律。在精神调养方面,要做到心平气和,保持轻松愉快、乐观的情绪,切忌大喜大悲、情绪波动剧烈。起居方面,要注意添减衣被,穿衣宜下厚上薄,注意下肢及脚部保暖,还建议多在天气晴朗时到户外锻炼身体,增强免疫力,可逐渐开始晨练,以散步、慢跑、打太极为宜。 3、【日饮一杯樱桃汁,12周就能改善记忆力】樱桃、草莓这些莓果类,富含抗氧化剂,对大脑健康有很大的帮助,还能预防阿尔茨海默症,其中以樱桃的效果最显著。《欧洲营养期刊》(European Journal of Nutrition)发表过一个研究:请参与者每天喝200毫升樱桃汁,12周后,确实在记忆测验中有显著的表现。 4、朋友,随着年龄的增长,脑瘤的发生率也随之增加。因此老龄化的今天,脑瘤形式也不容乐观。还有就是环境暴露,已有数据表明氯乙烯和辐射可增加脑瘤的发生风险。 5、【美食也可防流感】1.香蕉。对于体质较差的人来说,其中的维生素B6可以抵抗病毒感染。2.红薯。所含的β-胡萝卜素在体内参与白血球的“制造”,帮助抵抗感染。烤着吃或煮汤都不错。3.大蒜。切碎后会生成刺激成分——大蒜素,通过阻止导致感染的酶来防治流感。最好的办法,就是在凉拌菜中放一些大蒜。 ●█糖尿病患者外出饮食 调味品可使食物变得更加有滋有味有色,可促进人们的食欲,还可去腥解腻,其作用可谓大矣。
“周公,听说您什么梦都能解?” “是的孩子,说来听听。” “我梦见一道题解不出来:设f"存在,求函数y=f(x²)的二阶导数d²y/dx²” “滚。” |
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