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男性在身体逐渐衰老的过程中许多信号会产生，相关的老化表现明显，要通过正确的方式积极对抗衰老，因为衰老是很难逆转的情况，可以在发现身体老化标志之后采取应对措施，保持良好的生活习惯可以让衰老速度缓慢一些，否则身体重要器官逐渐功能下降，老化过程中某些疾病发病率增高，会让男性身体健康失去保障。 1、脱发明显 男性身体衰老会发现头发脱落速度加快，更容易有秃顶，头发稀少等情况，这些都是身体出现老化引起。 在年龄增长过程中毛发也无法再保持健康，加上身体老化毛囊萎缩，营养物质获取量减少，头发就容易脱落。因此，发现自己到了一定年龄阶段头发脱落速度快，脱落的量多，暗示身体已经逐渐衰老，应该通过毛发健康保养的方式来改善。 2、胃口下降 男性衰老有明显的标志，如果胃口不再像年轻时那么好，有胃口逐渐下降，食物摄入量减少的情况，说明身体正处于衰老过程中。在逐渐老化的时候消化系统功能下降，消化食物的能力降低，更容易有消化不良、腹胀、腹泻的情况出现。 如果没有这些消化系统病变，受到身体衰老的影响肠胃也不再保持完全健康状态，多多少少会有食量减少，胃口下降的表现。 3、皮肤变差 男性衰老会通过脸部皮肤变化发出警告，身体保持年轻和健康，皮肤光滑细腻，不容易出现较多的色斑，皱纹。很多男性在年龄增长，身体逐渐衰老的过程中就有相关的表现，可以发现脸部皮肤黑色素产生量多，堆积之后形成了色斑。 另外，皮肤细胞水分缺乏，更容易形成皱纹，有明显的色斑，皱纹出现都是身体老化的标志，要通过延缓机体衰老来减少皮肤受到的伤害，否则在不断老化过程中自由基损伤，不良生活习惯影响，皮肤很难保持良好状态。 4、走路速度变慢 身体老化的男性会发现走路速度缓慢，加快步伐容易感觉到胸闷，气喘，这些是心肺功能降低的表现，同样是身体衰老引起。 在年龄增长过程中心脏，肺部不再保持完全健康状态，加上运动能力降低，运动时间缩短，加快步伐增加运动量心肺无法承担，更容易出现胸部的不适感。有这种标志的男性说明身体老化，要通过循序渐进增加运动量以及保养心肺的方式来缓解。 |
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