今天秋裤穿了吗？棉衣套了吗？暖宝宝都用起来了吗？隔着屏幕的你是不是在疯狂点头呀！哈哈哈哈，要我说最近这冷空气可着实勤快了点，一波一波的寒潮无情的袭来， 浅梦不禁担忧，大家的防寒工作做好了吗？小朋友有没有受寒感冒呢？ 一说到感冒，怕是家长们又要大吐苦水，分享自家孩子的病情并且寻求解决办法了。可是，你有没有想过，为什么一开始那几声咳嗽，那么点鼻涕，就发展为重感冒了呢？同样是受寒，怎么有的孩子就没有感冒呢？追根溯源，问题的关键就在于孩子刚刚着凉的这个节点。 小朋友刚感受外寒时，会有咳嗽、打喷嚏、流清鼻涕、怕冷等表现，有时候小朋友不会表达，但是家长摸一摸，如果本是温暖的小手、小脚变凉了，就说明孩子有些受寒了，此时一定要提高警惕。只有及时帮孩子散寒，寒邪才不会入里发展为感冒哦！ 那么，我们的寒邪防御战继续，今天再为大家介绍一款姜枣膏吧！ 姜枣膏  ✿原料： 生姜100克、大枣150克、红糖100克 ✿做法：  1、生姜洗净，去皮切成片；红枣掰开去核；  2、把处理好的生姜与大枣一同用料理机打成泥；  3、锅中放入红枣姜泥，铺上红糖；  4、大火将糖融化，转小火慢慢翻炒，中途可稍加些水，煮至粘稠即可。 ✿功效： 驱寒暖胃，温补气血 做好的姜枣膏大家可以装到一个小罐子里，放入冰箱冷藏，喝的时候挖一勺，温水冲服即可。不过，这个姜枣膏不能保存太久，大家还是少量制作，尽快喝完为好。 生姜 生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，能够解表散寒，温中止呕，化痰止咳。《日用本草》：治伤寒、伤风、头痛、九窍不利。入肺开胃，去腹中寒气，解臭秽。解菌蕈诸物毒。 “一片生姜胜丹方，一杯姜汤保健康”。生姜自古以来就是民间常用的良药，也被医学家视为药食同源的保健品。 散寒 生姜最为大众所熟知的功效就是散寒解表，可乐煮姜丝、葱姜汤、红糖姜茶等都是利用生姜来散寒的小方子，一般喝到微微发汗，寒邪则解，天气寒冷的时候，喝一杯姜茶再出门也会觉得温暖很多。 止呕 生姜亦被誉为“呕家圣药”，如果因为脾胃不和，引起呕逆，尤其是寒性的呕逆，这个时候绞点姜汁，喝下去，就可以止呕，效果非常的好。 晚吃姜赛砒霜？ 一提到生姜，大家必然会想到这么个说法：晚吃姜，赛砒霜。可是，这个说法真的是正确的吗？ 晚上也是可以吃姜的，大家要辨证看待。根据人体的气机，晚上阳气收敛潜藏，的确不适合吃温热发散的食物，但世事无绝对。比如，晚上受寒了，当然要用温热发散的药物，姜能有效地驱除寒气，促进体内血液循环流通，对身体很好，这时候用姜完全没毛病的，用姜发汗后注意保暖，过一段时间再去睡觉就可以了。 需要注意的是阴虚火旺、目赤内热、经常口干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好的人，尽量不吃或少吃生姜哦。 大枣 大枣味甘，性温，归脾、胃经，能够补中益气，养血安神。《本经》："主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气、少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。" 大枣历史悠久，早在西周时期人们就开始利用大枣发酵酿造大枣酒，作为上乘贡品，宴请宾朋。《诗经》已有“八月剥枣”的记载，《礼记》上有“枣栗饴蜜以甘之”，并用于菜肴制作。中医里也有很多运用大枣的方剂，诸如十枣汤、桂枝汤、炙甘草汤、当归四逆汤、甘草小麦大枣汤等。无论是食疗还是药用，无不显示出大枣的非凡作用。 大枣的食用方式有很多，可以生食、煮茶、煲汤、做馅料，浅梦以往也做过很多，大家可以点击顶部“食疗妙方”专辑查看哦。 红糖 红糖味甘，性温，入肝、脾、胃经，能够补中缓肝，活血和瘀。《医林纂要》："暖胃，补脾，缓肝，去瘀，活血，润肠。" 红糖，其实是以甘蔗为原料，将甘蔗榨汁，小火熬煮将水分蒸发后，干燥浓缩形成的。红糖在我国不仅作甜味剂，而且从古至今都认为是保健品，尤适用于产妇、儿童及贫血患者食用。 总的看下来，这个姜枣膏虽然用料简单，但是每一样原料都在暗暗发力，互相配合，这才使得姜枣膏具有了驱寒暖胃、温补气血的功效。 还在惧怕外面的严寒吗？快冲上一碗姜枣膏，给身心一些小温暖吧！ |
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