我们的身体是由很多的经络组成的,如果经络不通的话,那么身体也会变得越来越差的哦。那么经络不通怎么办呢?经络不通的表现有哪些呢?如何知道自己的经络是否畅通呢?下面我们就来看看本文吧。 中医总说,经络不通,疾病找上身,其实这也是有根据的,今天我们就来看看经络养生的知识吧。 对号入座,你哪里堵了? 心经不通一一记仇 肝经不通一一发怒 脾经不通一一抱怨 肺经不通一一悲伤 肾经不通一一压力 心包经不通一一压抑 胆经不通一一焦虑 胃经不通一一急躁 小肠经不通一一哀愁 大肠经不通一一懊恼 膀胱经不通一一消沉 三焦经不通一一紧张 痛,则不通 “滞则不通,不通则痛”。中医上说的经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道。 那怎么办呢? 最简单的只用记住一点:哪里难受拍哪里即可(外伤、骨折、眼珠等除外)。 更深入则需要了解下面几点: 1、通用部位,一般都需要拍的地方。部位包括:双手、双手肘、双膝关节(包括两侧和腘窝)、双脚。因为这八个部位是身体十二条经络必经之路,而且也是最容易淤堵的地方。 2、拍打时手需要放松,力度在能接受的范围内循序渐进。 3、时间越长越好,最短拍一个地方20分钟以上。 4、拍打频率尽量与心跳一致,效果会更好。 5、拍打时最好闭上眼睛,保持心平气和,使身体有更充足的能量打通经络。 除此之外,还需配合卧位拉筋,卧位拉筋能够同时有效地拉开人体的十二正经及全身各大关节,促进气血循环,令骨正筋柔。 |
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