脑梗发病原因竟是长期吃这种食物！发现这5个症状，就离脑梗不远了，快去检查！芹姐的一个邻居胡先生，今年45岁了，是个资深的“红烧肉”迷，经常学各种做法的红烧肉，想吃就吃。体重从婚前的128斤涨到了现在的190多斤，在2年前的体检中，还查出了高血压、高血脂。前不久的一天，胡先生又做了红烧肉吃，正吃的不亦乐乎时，突然觉得头痛剧烈，接着就晕倒了。到医院一检查，被确诊为脑梗，经过2个多小时的抢救，还是没能挽回他的生命。 这个病例告诉我们，红烧肉虽然美味，但如果经常吃、吃太多就会成为血管的“隐形杀手”。因为其中含有大量的油脂与胆固醇，长期食用，会升高血液中低密度脂蛋白胆固醇与甘油三酯等的含量。这些物质会在血管内堆积，形成动脉粥样硬化斑块，使血管失去弹性并变得狭窄，影响血液的流动，使脑部缺血缺氧，诱发脑梗。 芹姐提醒大家，如果生活中出现视力障碍、面部不协调、眩晕、舌根发硬、嗜睡等问题，就要警惕了，有可能是脑梗的早期信号。推荐大家一些很简单的方法，可以轻松预防脑梗： 一：每周吃一次木耳。黑木耳6克，泡发后蒸食。可以降血脂，抗血栓，抗血小板聚集。 二：每周一次芹菜红枣汤。芹菜根5个，红枣10个，水煎服，吃枣饮汤，辅助降低血胆固醇。 三：饭后一杯山楂水。山楂泡水，加适量蜂蜜，冷后代茶饮。有降低血脂、活血化瘀、益心健胃促消化的作用。 四：炒菜加蒜和洋葱。每顿饭保证菜中有一定量稍微加热过的大蒜和洋葱，可以扩张血管、降低血脂。 另外，还可以适当喝点绿茶、控制每天的盐分摄入、注意定期体检等。 |
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