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形意的桩，八卦的圈，太极的步。入门，先练步，太极步，也称内功步，太极猫步，悟性好的，走对了，半载至一年，肩松胯开到位，整劲出来，就算入门了，什么虚领顶劲，什么含胸拔背，什么松肩坠肘，什么阴阳虚实，就明白是怎么回事了，走好了，这些东西自然出来，而不是你练拳中要想做到就做到的，是果不是因。这时候，你已胜过平常练习太极拳百分之九十以上的人了。如还想精进，可以练习太极套路了，或其他任何拳种，都会进步神速，融会贯通。不想精进的，这就够了，日常生活，行走坐卧，都会遵循太极原理，因为身体会自行的调整和纠正。 再提示一下，太极拳也称哲拳，长袍拳（过去先生穿长泡），单腿拳（好好琢磨一下这个单腿）。不能一味的死练，要动脑子。 过了这个阶段的，都明白我说的是什么，大道至简，跑是从爬和走开始的，而不是一开始就会跑的，现在学传武拳的，基本上都是本末倒置，见得太多了，瞎耽误功夫和时间，有句老话说得好：磨刀不误砍柴工。 说了这么多，感觉也不会有啥用，认知这个东西，往往都是掉坑里爬出来后，才知道别人是好心提醒，但从坑里爬出来可能需要数年甚至是几十年，等明白过来，大好年华已经逝去了，甚至有长着榆木疙瘩脑袋，至死都在坑里爬不出来，还自我感觉良好的，甚至揪着一帮徒弟陪他的，大有人在。 中国传武，就是这么被毁的。 以上观点，不接受反驳，你若觉得自己是个高明的玩家，自己且玩去，我没功夫跟你斗嘴。 |
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