冬季手脚冰凉,多是血虚虚寒。 很多年轻人,尤其是年轻的女孩子,一到了冬季手脚总是冰凉冰凉的,经常还伴随着腹痛和头痛。这是什么原因呢? 一些懂点中医皮毛的人,会说这是阳虚,阳虚就会怕冷。其实这是误区,一来阳虚是乏力伴随怕冷,年轻人的精力旺盛,哪里来的乏力;二来20岁的年轻人都没有什么慢性病,不会久病或者高龄阳虚。所以这种手脚冰凉多是血虚虚寒导致的。 月经小腹虚寒疼痛 那么血虚虚寒证是什么表现呢? 手脚冰凉、腹痛或者寒疝喜暖喜按,面色㿠白或萎黄,舌淡苔白,脉细弱无力。 根据《黄帝内经》“形不足者,温之以气;精不足者,补之以味”的理论,医圣张仲景设立当归生姜羊肉汤,以当归养血活血,生姜散寒,羊肉补虚养血。用于血虚虚寒导致的手脚冰凉、腹痛寒疝。 当归生姜羊肉汤 当归生姜羊肉汤: 当归三两(9g) 生姜五两(15g)羊肉一斤(50-100g) 怕冷严重生姜加到30g,腹痛伴随容易呕吐者加橘皮二两(6g),白术一两(3g) 水煎到肉熟,吃肉喝汤。 一般的手脚冰凉连吃3、5天就可以明显改善,如果吃了上火说明不对症,请及时停用找中医辩证治疗。 |
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