​数据告诉你，肠道菌群平衡有多重要

我们都知道，地球生态平衡对于整个地球环境是至关重要的。同样，肠道微生态平衡对于我们的机体健康也至关重要。在人肠道内至少共生着1000种、数量高达100万亿的肠道菌群，其数量是我们人体细胞总数的10倍！从某种角度来说，我们不是人，而是一个微生物群体！肠道不同部位由不同的特异性肠道菌群构成，肠道菌群与肠道环境之间、不同菌之间相互作用，维持肠道微生态平衡，保证人体健康。

  

近年来，肠道菌群平衡成为医学、生物学、生物信息学等研究领域的研究热点。自2012年以来，在《Science》《Nature》等顶级学术刊物上发表的有关肠道菌群与疾病关系的研究论文已有上千篇。研究证实肠道疾病，代谢性疾病（糖尿病、肥胖等）、神经性疾病（抑郁症、孤独症等）、心脑血管疾病（高血压、冠心病等）、免疫性疾病（湿疹、哮喘等）等上百种疾病都与肠道菌群失调有关系，部分疾病的发生已被证实与缺失了某些特定功能菌相关，这也是目前现有药物不能有效治疗上述疾病的原因。

  

或许这些病不是治不好，而是我们没有找到合适的方法去治疗，花大量的钱也是能稍微缓解甚至只是减缓病情恶化速度。通过服用益生菌等方式，来干预肠道微生态或许是治疗这些疾病的有效方法。以下是截止2016年8月部分疾病与肠道菌群失衡相关的研究统计数据：

  

这些研究不仅揭示了肠道菌群失衡与疾病之间的关系，也让我们认识到肠道菌群平衡对于机体健康的重要性。世界微生态学会主席光冈知足教授曾说过：肠道病是“万病之源”；肠道菌群失调是罪魁祸首；一生健康，从“肠”计议。而抗生素滥用、不健康饮食等问题让现代大部分人的肠道菌群处于失衡状态，因此，维护肠道菌群平衡应该成为我们日常生活中的重要事项，益生菌、益生元等微生态制品也成为健康生活的必需品。