发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
【版权声明】图文来源于网络,版权归原作者所有,侵权必删。
来自: 藍天追雲 > 《58.太極理論》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
太极拳“猫步”讲这么细,谁还学不会?
太极拳“猫步”讲这么细,谁还学不会?按太极拳十要调整自己的身体,内固精神,外示安逸。随之重心右移屈膝下蹲,以自己适合的高度为宜...
太极拳的练习 太极拳猫步的练习方法
太极拳的练习 太极拳猫步的练习方法。太极拳的练习方法有很多,猫步练习是很常见的,贯穿练习太极拳的整个过程,只有将太极拳的猫步练好...
陈式太极拳基本功之猫步训练方法
陈式太极拳基本功之猫步训练方法。陈式太极拳的步法一般都称作猫步,因为陈式太极拳出脚如临深渊、如履薄冰,落地无声无息,因此称作猫...
太极拳基本功
太极拳基本功。太极拳的步法,我们一般通俗的称它为猫步。步法在套路的演练和推手中起到了极为关键的作用,没有步法,脚底下不灵活,其...
练好重心移动,你的太极功夫就修炼到一半了
身体的重心继续向左脚移动。太极的“猫步”步是“重心移动时的步,重心移动后的步”。先左脚作为一个例子,重心应该放在右脚,右膝弯曲,重...
太极猫步的走法
意念右腿的阳陵泉穴找左腿的阴陵泉穴,裆走下弧,使重心逐渐过渡到左脚,左脚由脚跟到前脚掌到脚大趾,脚二趾,三趾逐渐落平,脚尖要偏内侧一点(以脚外侧正对前方),膝盖尖对准大敦穴,百会穴对准涌泉...
太极拳“猫步”及练法
太极拳“猫步”及练法“猫步” 在太极拳的步法中有一种特殊的步法——猫步。太极拳名家郝少如先生讲过:“不许出脚用力,要前脚十足站稳了,后脚提起慢慢移过去,而且后脚置前时,在重心未移过去时,还...
太极拳的猫步
(3)重心的转换:意念右腿的阳陵泉找左腿的阴陵泉,档走下弧,使重心逐渐过渡到右脚.左脚由脚跟到前脚掌到脚大趾,脚二趾,三趾逐渐落平.脚尖要偏内侧一点.膝盖尖对准大墩穴,百会穴对准涌泉.松垮溜臀.臀部向...
“迈步如猫行,运劲如抽丝”正确走“猫步”原来是这个样子!
5、移重心:左脚由脚跟到前脚掌到脚大趾、脚二趾、三趾逐渐落平,随后右腿蹬地,右胯催动左胯,尾闾向前向上微托,随着右腿逐渐撑直,重...
常德市黑山嘴中学 中学高级教师
微信扫码,在手机上查看选中内容