 唯愿你我，到了六七十岁的年纪，也有一颗跑步不止的心~ 撰文/柳条、灯芯绒 编辑/灯芯绒 出品/马孔多跑步研究室 在跑圈，有一种跑者小编最佩服，那就是常年坚持跑步的白发高龄老人们！ 别看他们比你年长几十岁，但到了马拉松赛场上，他们步伐铿锵有力，眼睛坚毅有神，从你身边赶超，然后离你远去，不禁让人感叹：你大爷还是你大爷~ 莫道桑榆晚，为霞尚满天。都说岁月不饶人，可他们也没饶过岁月！2020年即将过去，在这一年中又出现了哪些超能跑的老人呢？ 今天，小编就给大家盘点一下那些让我们不禁敬礼salute的硬核高龄跑者们。  0170岁黄财富：中国最能跑的大爷，常州全马255 今年11月8日绍兴马拉松，他跑出了2:58:28的成绩，碾压众多年轻人。两周后的常州马拉松精英赛，他以2:55:50的成绩完赛，距离70岁的世界纪录2:54:23只差1分27秒！ 然而这一成绩的取得，对黄老来说有些不易。因为去年3月锡马他跑出惊人的2:52:49后，4月跑宜兴马拉松时不小心半月板受伤，此后又带伤跑了东营马拉松，结果伤情更加严重。 此后一年多时间他都在加强力量训练来养伤调整，今年7月逐渐恢复跑步找回状态。他不喜欢年轻人叫他大爷，说叫“黄大哥”就好，这种不服老的精神气，也是可爱。 虽然岁月易逝，容貌易衰，但跑步却给我们带来了满满的活力！即使当我们年龄大了，却还有一颗年轻的灵魂，一颗能跑赢年轻人的心。 0269岁张民毅：越马常马全破3 今年绍兴马拉松上，还有一位大爷火了，他就是张民毅。69岁的他以2:58:34完赛，比黄财富仅慢了6秒。常州马拉松精英赛，他又以2:56:04的成绩再次破3。 11月29日上海马拉松，因为常马不慎有些肌肉拉伤，这次比赛他跑得比较谨慎，最终3:07:16完赛。 一个月三场全马两场破3，大爷的状态也是让年轻人羡慕！迄今为止老张一共跑过7场全马，4次跑进了3小时。 全马不仅跑得快，大爷的跑场地能力更是了得。2019全国老将田径锦标赛上，他10000米跑了37分52秒63，差点打破单一年龄世界纪录。 老张说：我跑步不图别的，就是图个开心，找回我年轻时代错过的时光，健康跑和速度跑都可以有，好好享受晚年生活就够了。 03 71岁关景学：常州精英赛310完赛 对于关景学老爷子，很多跑者可能会比较熟悉，他是北京跑圈非常令人敬佩的跑者。2020年关老已经71岁，而他还在继续自己的跑马生涯。 11月1日元大都马拉松赛上，他跑出了3:11:17的成绩。11月22日常州马拉松精英赛，他以3:10:58的成绩位列65岁以上年龄组第三。  关大爷从47岁才开始跑步，63岁跑出了个人PB2:56:42，秒杀众多年轻人。 北京马拉松是关老这几年必跑赛事：2014年北马3:02；2015年因足底筋膜炎困扰，仍跑出了3:18；2016年3:10，2017年3:08，2018年3:14，2019年，3:01！ 还能说啥，70岁的年纪放慢脚步还都在320以内，小编只想说：老爷子你太能跑了！ 04 76岁袁任武：26小时完赛110公里越野 今年11月江南百英里越野赛，取消了年龄限制，来自长春76岁高龄的袁任武终于有了释放自己的舞台。 在5301米爬升，31.5小时关门的110KM组别中，他以26:03:15完赛。这与他赛前预估的26小时几乎一样。 年轻时，袁任武身体并不好，常受鼻炎和肠胃病的困扰，后来他就通过登山徒步来改善身体；2017年他又开始了跑步。 2018年，袁老就以13个小时跑完百公里长跑赛事，并取得了第七名的佳绩；2019年长春马拉松，75岁的他还跑出了全马407的成绩。 袁老说，今年跑下110km，明年挑战168km，“活一天赚一天，跑一天乐一天”！你若坚持，高山无阻，唯愿75岁的你我，也有一颗跑步不止的心~ 05 65岁袁华强：绍兴全马256，年龄组第一  今年绍兴马拉松上，张民毅全马258排名65-69年龄组第二，而第一名就是65岁的上海大爷袁华强，此次比赛他跑出了2:56:49！而这却是他跑的第三场全马比赛。 袁华强从2016年才开始跑步。从教师岗位退休后因为发福有高血压，他通过跑步两年从72公斤减到58公斤，脂肪肝和高血压也没了，而他的跑步速度却越来越快。 2018年上马他3小时32分完赛；2019年上海半马1小时30分；2019年上马331；2020年蒸蒸日上半马PB125，越跑越快。 60岁才开始跑步晚吗？不晚，只要你愿意，60岁也是人生最美好的年龄，退休之后，也可以是人生新的开始。 06 57岁邢如伶：江南百英里越野赛168km亚军  邢姥姥的名号，跑圈无人不知，中国著名女性越野跑者，最能跑的姥姥。 今年8月崇礼越野赛UTC160km组，她以29:35:45的成绩排名女子第六；10月云丘山越野赛100km，她以18:36:00的成绩排名第九。 11月江南百英里越野赛168km组7200 m的爬升，57岁的她以27:24:21的成绩斩获亚军。姥姥真的太能跑了，不得不佩服！  她说：“我38岁开始跑步，46岁开始越野，55岁挑战800里流沙，跑步，只要开始，永远都不晚！”不要在意起跑的年龄，贵在有颗奔跑的心。 07 67岁邱国珍：杭马406完赛 2020年10月大觉山半程马拉松，来自江西南昌67岁的邱国珍，用时1小时55分完赛，年近70半马还能跑进2小时，奶奶也是厉害！ 11月杭州马拉松，她全马跑出了4:06:38的成绩，而这不是她的全马PB。 她的最好成绩是在2019年厦门马拉松上创造的3:52:37，排名65-69岁女子年龄组第一。去年成都马拉松上，她还跑出了3:57:07再次跑进4小时。 2001年，退休后的邱奶奶开始跑步，现在她的月跑量保持在400km左右。她说：“我觉得自己还可以跑很多年，跑到80岁应该不成问题。” 08 75岁Bob Becker：击败癌症24小时跑157公里如果患上癌症，就意味着人生的终结吗？而对于Bob Becker来说，癌症可拦不住他。 在今年11月美国举办的一场24小时超马上，75岁的Bob Becker以97.66英里（157.16KM）的成绩完赛。这个成绩也打破了他在2015年创造的138KM纪录。 这位老大爷还是一些百英里比赛的赛事总监。2002年在朋友的鼓励下，才开始了跑马之路。之后又转向距离更长的越野赛，甚至完成了292英里（470公里）的“恶水双重赛”。 而在2006年，他被诊断为前列腺癌。如今14年过去了，癌症并未将其打倒，他反而在跑马路上越走越远，一路前行。 他说：“如果我的坚持能够鼓舞其他人，那就是我坚持下去的理由。” 09 60岁Tommy Hughes：全马230刷新60岁世界纪录今年10月25日，在北爱尔兰的一场马拉松比赛中，Tommy Hughes以2:30:02打破男子60岁以上年龄组全马世界纪录，将纪录提高了6分多钟！ 9月21日，北爱尔兰安特里海姆海岸半程马拉松上，他跑出了1:11:09，刷新了60岁单一年龄的半马世界纪录。 在半马比赛前一周这位老爷子在一场5000米比赛中，跑出了16分47秒59的成绩，将爱尔兰保持了28年之久的60多岁5000米纪录提高了15秒！ 去年11月法兰克福马拉松，Tommy跑了2:27:52的成绩，刷新了59岁全马世界纪录。 真是太牛了！大爷这是“世界纪录收割机”呀！说什么后浪拍前浪，前浪大爷们“乘风破浪”的本事，真是让后浪们望尘莫及。 10 60岁岩永义次：一年打破三项世界纪录前不久11月28日日本佐贺长距离纪录会上，岩永义次在10000米的比赛中跑出了33分39秒52，打破了60岁以上10000米世界纪录！ 11月14日一场5000米比赛中，他跑出了15分56秒41，创造了新的60岁该项目世界纪录，成为史上第一位60岁跑进16分的人。 9月在一场3000米比赛中，他跑出了9分21秒38，刷新60岁3000米世界纪录，超越旧纪录8秒钟。 3个月打破3项世界纪录，太猛了！打破10000米60岁世界纪录后，当被问到此后是跑步目标是什么时，岩永义次表示：打破自己的纪录。 看到60岁老爷子都这样进取，我们年轻人还有什么理由不努力！ 11 62岁弓削田真理子：5000米18分39秒7110月11日，川口市长距离纪录赛5000米项目中，现年62岁的弓削田真理子跑出了18分39秒71的成绩，刷新了此前由她保持的日本5000米女子60-64岁年龄组国家纪录，将纪录提高了45秒。 这位奶奶堪称日本长跑的一位传奇人物。去年61岁的真理子两度刷新60岁以上世界女子马拉松纪录。 2019年11月3日下官海响马拉松，她跑了2:59:11，成为史上第一位跑进3小时的60岁以上女跑者。12月8日埼玉马拉松上，她又将纪录提高到2:56:54，还刷新了全马PB。 如今她每月跑量保持在大约700公里，她说：“如果我不控制自己的训练，就不能再全马破3了。”这种自律精神，唯有salute！ 12 80岁道尔·卡彭特：创80 岁48小时跑全美纪录7月3日-5日，在美国举办的一场跑步比赛（Merrill’s Mile 2020）中，80岁的道尔·卡彭特（Doyle Carpenter）在48小时组别中，跑了144.56英里，约为232.6km，获得第二名！ 同时，他创造了80 岁年龄组48小时跑全美纪录，比原纪录多跑了8英里（12.87公里）！ 尽管这么能跑，但道尔并不是运动员出身。他当过兵，做过瓦匠，老年后就在自己的农场工作，他常会在农场周边的小路跑步，每周跑5天，每天要跑上17多公里。 你有没有想过，自己60、70、甚至80岁的时候，过的是什么样的人生？ 现在20、30岁的你，一说到跑步就说伤膝盖，自己却敷着最贵的面膜熬着最深的夜，收藏着各种健身帖子却从未有点行动，嘴里说着来日方长，其实你的身体早已透支了健康…… 不同的人生完全取决于你的选择，比如跑步与不跑步。年轻不在于年纪，而在于心态。六七十岁又何妨，只要跑起来，就是不一样的人生。 “爷爷跑团”的老人们说：“很多人一天无所事事，活着就是为了吃和睡。没有目标没有追求，早就老了；谁说老人只能种花养草遛鸟，我们跑着，我们就还年轻！” 老骥伏枥，志在千里。人生有早晚吗？没有！晚的是你从不敢开始。没有目标没有追求，才叫老！ |
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