入睡困难者需要——疏肝解郁在床上翻来覆去久久不能入睡，有时候甚至要到凌晨才能睡着，这种情况就是属于肝郁气滞。因为正常入睡后人体会自我阴阳调节，如果是阴气盛，则会很快入睡，反之阳气盛，则会难以入睡！阴阳之气的顺承转接，就是靠肝气的舒畅，若肝气失之条达，睡眠肯定受影响。 治则：疏肝解郁。 易醒者需要——调脾睡着但是睡的不太安稳，一有动静就醒，而且醒来后再次入睡比较困难。这种情况属于脾胃不和，常常伴有口腻口淡，还有厌食、大便不成型等症状。“胃不和，则卧不安”，胃和是昼精夜瞑的基础，因为因为有脾的升清和胃的降浊，通上连下，平衡阴阳，人体的生命活动才能维持。 治则：健脾和胃。 睡不沉者需要——补肾有的人睡的很浅，感觉睡了，其实没有睡着，对待周围的环境一清二楚，所以第二天起来后仍感觉很累，没有精神，做事不能集中注意力，而且还容易健忘。之所以会有这种情况，就是因为肾阴虚损，肾阴虚损会导致心肾不交，心火偏亢。 治则：滋阴补肾。 做梦多者需要：养心有的人一睡觉就喜欢做梦，而且是整夜整夜的做梦，导致根本无法入睡，白天一点精神都没有，有时候还心慌意乱，导致的原因就是心血亏虚。正所谓心主血，血虚则虚火内生、上扰心舍，阴不足于下，神不安于上，就会心神失养，致失眠、多梦、健忘。 治则：养心安神。 睡不着者需要：泻火有人只要是上床睡觉就是整夜整夜的睡不着，一直数星星，数羊都没有用，常常睁着眼睛到天亮。导致这主要的原因就是心肝火旺。其表现症状主要有：急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄等。而这类人群以更年期女性最为多见。中医讲气有余就是火，肝郁时间长了，肝火就会怫逆，冲击肝魂，扰犯心经，灼伤心脉，导致睡卧不宁，也就是常说的“阳浮于外，魂不入肝，心不定神，则不寐”。 治则：清热泻火。 以上就是关于中医治疗失眠的5大常见原因，具体治疗方法还需要因人而异，因为中医讲究一人一方，辨证论治，每个人的体质情况不同，相应的方法也不一样，大家有什么不明白的地方可以私信或留言评论，会及时回复大家。切记不要自己盲目对症治疗，需要在专业的医师指导下进行治疗！ |
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