【原】30多岁的人了，你可以脆弱可以生气可以哭，别绷着

你可以！

我们相信你！

你没问题的！

不用紧张……

牛妈心语

我们在成长过程中，常常会认为，如果自己还有情绪，就代表自己没有成长，其实成长的真正含义不是说，不生气了，而是可以合理地面对、掌控和处理情绪了。不是没有脆弱了，而是可以接纳和坦然面对自己的脆弱了。

成长的另一层含义是，我们能越来越从容自在，心可以是越来越自由的，什么意思呢？

昨天，我有个同学分享了一段”控制和反控制“的内容，我非常认可，也分享给大家：