  科学喂养 年轻的宝妈总是会担心孩子吃得太少，于是就会想很多方法来给宝宝准备食物。 但其实，给宝宝吃太多，更容易让宝宝消化不良。  俗话说，“若要小儿安，三分饥与寒”，在给孩子准备食物的时候，尽量选择清淡的蔬菜、米粥之类，不要有太多的肉类、高脂肪食物。 容易积食的食物黑名单 吃这些食物，更容易让孩子引发积食： 甜品 糖果、巧克力、蛋糕之类的食物很容易给孩子的肠胃带来负担，尤其在吃饭的时候，给孩子吃零食，就容易损伤孩子的肠胃。  油炸食品 给孩子做饭的时候，一定要尽量避开油炸食物，这些食物不仅会让孩子积食，还会让孩子上火，没有什么好处。  山楂片 山楂片跟山楂是不一样的！吃山楂能够让孩子消食，但是山楂片中除了山楂，还有其他的物质，孩子吃多了还容易蛀牙，也没有消化的作用，所以还是不要给孩子吃了。  若孩子出现积食，如何调理 饮食调理 如果孩子出现积食的症状，饮食上一定要清淡，少吃肉，多喝水，保证充足的睡眠。 小儿推拿：推四横纹 位置：四横纹位于四指第一指间关节横纹处。手法：用拇指桡侧缘或食、中指螺纹面，在穴位上作直线推动称为推法，为改善积食等问题的要穴之一。  小儿推拿：推清天河 注意推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作! 作用：清天河可清热解表，泻心火等，为常用小儿推拿穴位之一。  小儿推拿：掐四横缝 作用：理中行气，化积消胀，退热除烦。四缝也为消化类的常用穴位之一。  图片来源于网络 侵权道歉速删 本周六我们有福利送出哦！ 【互动送好礼】 只要参与互动的伙伴前10名 即可获得 由万通药业河北分公司提供的奖品一份！ 注意：限河北省内观众 （当然，如果您有亲朋好友在河北留他的地址 也是可以转赠的哟）  互动话题 留言时候记得留下 您的姓名地址和联系方式哦 3天内有效，不留则为作废
主管 | 王晶 主编 | 杨雅雯 来源 | 河北卫视及网络
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