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时间过得真快,眨眼间又进入了新年倒计时。一年中有24个节气,明天就是第21个节气大雪。
大雪节气的到来,也标志着深冬时节正式开始,天气会越来越冷。
冬天气候干燥,特别是北方,室外冷燥室内热燥,除了多喝汤水之外,还要多吃一些清热润燥的食物,莲藕就是一个不错的选择。
中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。
同时,莲藕富含维生素C和矿物质,能促成新陈代谢,防止皮肤粗糙,最适合运动量不大的冬天食用;而且莲藕中含有比较丰富的钙,虽然含量比不上牛奶,但在蔬菜中也算丰富的。
大冷天,来一碗莲藕汤吃下,舒服又暖胃。不过,暖暖和婆婆对莲藕,还有另一种喜欢的做法,那就是美容养颜糯米藕。
糯米藕可以说是红遍了大江南北,很多地方都有这道美食,在饭店里的点菜率也是极高。夏吃清凉,冬吃降燥。
我和婆婆最爱拿它当早餐吃,提前一晚煮好,第二天早上只要稍微加热下,再切成片即可,那味道真叫一个好!连暖宝都忍不住要来夹上两块尝尝。
糯米泡足了时间,仔细灌入莲藕的孔眼中,用筷子填好压实,再以牙签固定好藕尖和藕身,入锅炖煮。
出锅后的糯米藕浑身带着蜜红色诱人的光泽,还未动口,就先被清甜的香味给俘获了。
轻尝一口,嘶~粉糯的藕配上柔软的糯米,在嘴里“叽咕、叽咕”的发出粘稠的声响,感觉吃了能甜蜜一整天!