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俗语道：人穷志短，马瘦毛长。 人要是身处困境，就会志向短浅，一点儿眼前利益，就能把人麻痹。 这和一本书《稀缺》里讲的观点不谋而合。得出这个结论源于作者曾对印度蔗农做了一个调查。 调查发现，在收获季节前，蔗农们被迫切的生计围绕，他们整日心事重重，目光短浅，做事懒散。  而在收获季节过后，蔗农们有了生活保障，他们不仅情绪平和，也能规划目标并为之行动。 这不免引起读者的怀疑，为什么同样一批人，从贫穷过渡到温饱后，行动力和认知上都会截然相反。 事实上，不是贫穷让人能力不足，是因为贫穷造成了他们的稀缺心态，而导致他们行为上的降低的是他们的心智带宽。 周岭在《认知觉醒》里为我们剖析了这一现象的原理。  何谓稀缺心态稀缺心态，源于稀缺思维，是由事物稀缺形成的一种稀缺状态。 当我们的大脑被稀缺俘获后，就会专注于解决稀缺情况。 就像我前一阵相中了一款钱包，但价格是我工资的两倍。为了得手，我使出了浑身解数。每天积极要求加班，加上省吃俭用，一个多月后，我得到了想要的东西。 这是稀缺心理带来的益处，它让我调动起来积极性，做事更专心。  它的另一面影响则是，让人们的视野变得狭隘，缺乏前瞻性。 稀缺成功，会不择手段；稀缺金钱，盲目节约；稀缺爱情，轻易妥协。 由此看来，稀缺心理会让人思维变笨，那么志向也长不了。 心智带宽富足，是解决的关键 先来解释一下心智带宽。 就是指心的容量，它包括人的认知力、行动力和自控力。 也可以说是，人的大脑在固定时间内处理各种信息的总量。 其实任何事情包含的信息和压力都会占据我们的大脑，我们的注意力这时会被劫持，就有可能进入到稀缺状态。  稀缺状态下的我们，不知觉中就把心智带宽降低，由此我们就会被牵着鼻子走。 比方，看到打折的商品，即使不需要，也会购买，因为我们认为自己赚到了便宜。 急于求成的躁动也是心智带宽欠缺的后果。它会让人潜意识里倾向短、快、省的选项。 这种急功近利的态度注定做不成任何事，随之而来的就是焦虑。 所以说，心智带宽低下，会带来许多负面影响，不仅会打乱生活节奏，也会让自己麻烦丛生。  我们也只有使自己心智带宽富足，才能从怪圈里走出来。 保持觉知，解救自己好在我们人类有高于其它生命的元认知能力，让我们跳出固有思维和环境，来审视自己，并且监督自己。 作者在书中告诉我们可以从以下几方面入手： 1、保持目标觉知，晓得贪多嚼不烂的道理。 由于现代快节奏的生活，逼迫人们多元化发展自己。会有不少人想要多学几样技能，然而这并不是多多益善的好事情。  人的精力像是一个有限的“胃”，给得太多，反而吸收不了，还可能会伤到它的主人。 2、保持情绪觉知，冷静后谨慎决定。 人在情绪不稳定的时候最不理智，这时候也更容易感情用事。 就好像夫妻吵架时，会拣最伤人的话说起，“离婚”是被用频率最高的词，往往也是最让人后悔的词。 3、保持欲望觉知，把握住自己。  有一定的欲望是人们进步的动力，但是过多的享受会使人消除意志，多余的身外之物更是一种负累，还会干扰到我们的最终目标的实现。 结语 稀缺，源于欲望不足。人类缺乏最多的还是安全感，还是那句话，人穷不可怕，怕的是“心”得病。而修行心智带宽是唯一的良药。 |
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