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呼吸，道家心法，掌握好对恢复身体机能有很好的帮助。 为什么练习瑜伽、站桩？最终练习的都是呼吸和身体的协调能力。
小孩子睡觉：呼吸沉稳、缓慢。
拳击手呼吸：呼吸是跟着出拳的速度和力量和角度来调整的，呼吸乱则打法乱。
呼吸和力量的关系： 憋气：力量最大；吐气：力量次之；吸气：力量最小。 呼吸和情绪的关系： 生气：呼吸变快，如果你尝试让呼吸变得平缓，情绪就能安静下来；
亢奋、打鸡血：快速深呼深吸； 心烦：通过深吸气、慢吐气来调节； 呼吸是门学问，有哲学理念。很多健康问题源于七情内伤，呼吸可以调节情绪，情绪可以调节我们的身体健康。 |
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