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出门旅行、逛街的时候最离不开的“交通工具”就是自己的脚了，而且对于很多女性来说脚还是一个“神奇”的部位！穿上不同类型的鞋会改变整个人的气质。相信不少经常穿高跟鞋的女性有这样的一个困扰：大拇趾“外翻”。由于女性居多，人们也一直认为是高跟鞋惹的祸。那么，拇外翻到底是什么病？真的是经常穿高跟鞋才导致的吗？接下来，我们就说说“拇指外翻”那些事！
拇外翻又称“大脚骨”是指拇趾基底部关节出现向外突起，大拇指向第二趾倾斜角度超过15度的一种畸形症状。研究发现，60岁以内的成年人患病率约23%，60岁以上患病率更高，达到36%；而女性成年人的患病率大约30%。拇外翻畸形在穿鞋子群体中的患病率比不穿鞋子群体高15倍。特别是女性在穿严重压迫脚趾甲的鞋时（穿高跟鞋、尖头鞋等），会导致出现拇外翻畸型的主要发病要素，而一些男性穿合脚的鞋，却也会出现拇外翻。殊不知，鞋很可能是加重了拇外翻，而不是拇外翻的根本病因。
拇外翻已发生，避免长时间穿尖头高跟皮鞋，应更换宽松或者露脚趾的鞋子，减少鞋子对外翻部位的摩擦，防止畸形继续加重，日常生活中可选择有按摩功能专业健康鞋。拇外翻严重时可佩戴足部矫正器。足部矫正器是通过拉力物理矫正畸形的部位，每天应坚持佩戴5-8小时左右，一般2-3个月左右才会有显著。刚开始使用矫正器时，力度可以稍微调低一点，慢慢适应，随着时间推移再渐渐加大力度。在沙土上赤足行走，能很有效锻炼足部肌肉，提高趾间关节的活动度，防止拇趾畸形继续恶化，但注意不要在地面不整洁的道路上行走，以免交叉细菌感染。拇外翻属于筋骨问题，要想缓解拇外翻疼痛，建议患者可以采用药物足浴的方法坚持泡脚，取适量的苍术和黄柏，然后倒进沸水中煮半个小时，等水变温后这时候就可以泡脚了。泡完脚之后，可以轻轻按压涌泉穴，长期坚持，也是有很好的缓解疼痛的效果的。多吃一些高钙的食品，如牛奶，蛋类，豆制品，多补充维生素，如蔬菜和水果等。对于拇外翻病情比较严重的患者，采取以上保守治疗无法矫正时，应采取手术治疗。
青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。 2018年获授《中国湿疹皮炎皮肤过敏研究基地》，对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等有较好疗效。
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