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来自: 新用户00559337 > 《瑜伽》
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焦虑症每天大脑里有很多念头停不下来
只要我们还活着,大脑里每天就会有成千上万个念头,念头不受我们大脑控制,我们看到不好的念头就想躲闪,就想排斥它,想让它走开,但是这些念头就像口香糖一样,黏着不愿意走,你越是想让它走开,它越...
冥想一个简单的过程
冥想一个简单的过程。冥想是打破习惯,清理头脑,照料日常事物的艺术。他们以为花150或75美金买一张曼陀罗,然后坐在椅子上15分钟,这就是冥想。有些人觉得上Yogi Bhajan的课程,学习冥想,那就是冥想...
在充满烟火气的人世间练习冥想,总被打断,怎么办?
内心深处,我很介意冥想练习被打断,可换个角度看,我们生活在充满烟火气的人世间,总是有这样或那样的牵绊,倒不如抱着一颗平常心,见...
冥想与觉知:“走火入魔”的避免及解救
问:师傅您好,不知师傅是否看过《一味》这本书,,书中P348认为修行(主要指冥想)可能会使人变傻,能举一个具体的例子吗?如果某人长期对某一念头冥想并相信它,很容易相信那念头所创造的情景是真实...
像瑜伽一样修炼爱情
像瑜伽一样修炼爱情像瑜伽一样修炼爱情。可是在你自怨无计补情天的时候,有没有想过,用柔韧和舒缓放松为爱情紧绷的神经,用修练瑜伽的...
每天3分钟冥想,好处多到数不清,最重要是延缓衰老!
每天3分钟冥想,好处多到数不清,最重要是延缓衰老!但是,冥想其实也是瑜伽中最珍贵的一项技法,我们所有的瑜伽体式练习,都是为了冥想...
冥想:不用抛下念头,因为你从未拥有
冥想:不用抛下念头,因为你从未拥有。一谈到冥想,总有人开始怀疑人生:“冥想太难了,不适合初学者练习,现代人很难专心,大多数人都...
史上最冷的春天里,最值得做的3件事
在我反复研习的《瑜伽经》里,帕坦伽利的精妙阐述实在是殊途同归:“如果你能约束心灵不起涟漪,你就可以体验瑜伽了。”请坚持瑜伽3件事...
掌控心智创造是心想事成的秘密关键
掌控心智创造是心想事成的秘密关键。那么此外如何向我们的心智提问呢?在这些心智的提问中,它会让我们的大脑和潜意识进入搜寻答案马上...
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