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文/墨然 关于在爱这个话题上，很多人只把关注点放在了“爱”这件事上，却忽略了最重要的东西。其实一段感情最重要的并不是爱，而是自己。 任何一段感情出现问题，分手，逃避，冷暴力，出现嫌隙，这不光是爱出现了问题，而是自身的也出现了问题。 在爱情当中，其实不光爱重要，自己也很重要，只有先拥有自己，爱完整的自我时，才能更好的爱别人。 当一段感情破裂，爱消失了，而自我也没脸。于是很多人，陷入痛苦当中，开始不相信爱情，变得克制，小心翼翼，甚至冷漠。其实这都不是爱的错，更多的是自我的原因。 因为任何一段好的爱情，只有表现真实的自我，完整的相爱时，爱情才能深刻稳固的走下去。 只有拥有自我，才会有爱情，只有独立，爱情才会更加和谐。很多感走不到最后，其实关键问题不在于“爱”，而在于“自我”。  01、 我们都知道，一段长久的关系，都是建立在平衡的基础之上，只有势均力敌的爱情才会长久的走下去。 若是一方失去了平衡，自然没办法保持感情的独立，就会失去控制，没法正常相处。 一个人自我不完整，不够真实，是没法真正相爱的。自我没法独立享受爱，才会迫切的想拥有爱，而一旦抓得太紧，自己也没法承受，就没法真正走到一起，了解彼此的内心。 那么通过研究一个人心理的变化，一个人从相爱到提分手，变得冷漠，爱是别人，感情消失，这都是有一个过程和心理变化的。 而这个过程怎么发生的，其实更多的都是由“自我”造成的。比如，你们会因为什么事情发生争吵，在关键的时候，是否能够理解对方，自我独立。 越是在敏感事情，越要从自我开始，要学会思考，也要换位思考。 一个人越是在低迷期，就越要认清自己和现实。从客观的角度重塑理解和建立自我，才能让这段感情走得更加安慰和长久。 所以说，感情并不是只要有爱就够了，更多的是要从自身出发。  02、 通过研究分手心理学，可以很好的去分析你们在一起的状态，让你更加清晰的了解对方的思想，理解对方为什么会有这样的想法。 一个人的经历本身其实并不能让人成长，只是事后的理解和认知才能让一个人看清问题。 那么一段感情遇到问题，就应该正确的认识到自己，先从建立自我开始，分手不是问题，重要的是在这个过程中你是否认识到你为什么会有这样的问题。 一段关系的破裂，其实是有很多因素所影响的，但最重要的还是自我的认知，这影响着你整个人生。 遇到问题最先开始，不是埋怨，而是认清事实，学会对自己进行情绪急救。 可以通过生活中的一些事情，来改变自己的认知和思考，减少对事物的过分抱怨。 要知道出现问题，抱怨是最没用的东西。一段感情会分手，从来都不是一天造就的，都是日积月累的结果。 可能最开始分手会让你陷入低迷期，让你对生活失去信心，但一直保持这种状态也解决不了什么问题。重要的是从这件事中去发现问题，了解原因，不然下一次还是会有同样的结局。 适当的舍弃和方式，减少对对方的关注，用新的角度去审视自己，找到彼此之间的问题，才是解决你们感情最好的方式。  03、 其实很多时候，两个人在一起分手了，都会觉得是对方不爱自己了，却忽略了是不是自己的原因。 既然已经分开了，就不要再去质疑爱与不爱，而是得从心理角度重新认识你们的关系，从恋人的视角脱离出来，认真的看待你们这段关系。 既然一个人会选择离开，那不会全是因为爱的事情，更多的是在你身上找不到爱的意义。 只有认清这点，重新认识自己，重塑自我，学着去自我接纳，重新思考你的人生，做出正确的选择，认真的去看待你们的关系。 所以，任何一段感情的分开，从来都不是一个人的原因，其实更多的是要学会认清自己。 很多感情之所以走不到最后，其实并不是彼此不爱了，而是因为你不爱自己了，没有了自我，别人也不会爱你，从你身上看不到他值得爱的地方，自然就会放手。 通过这个心理学的分析，其实可以让处在分手中的男女，更加清晰的认识到你们彼此的原因，而不是一味的去埋怨对方不爱。 认清自己，然后做出相应的改变，找到自己，重拾对爱的信心。 |
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