|
一层层剥开，一层层找解药。 ——小7妈 我之所以敢说“内驱力这事儿其实也没多难办”，那是因为小7还是个婴孩的时候，我就开始未雨绸缪—— 从最初的生活起居到后来的游戏，再到现在逐渐开启的分科启蒙。虽然小朋友的内驱力和自制力还在不断培养中，但我感觉： 未来上学，小7应该不会在内驱力方面出现大问题。 因为如果一个两岁孩子会努力自己扣上一排小纽扣；那他/她这种克服困难努力做好的劲头，也会用在解决一道数学难题上。 如果一个三岁孩子在收拾玩具时，会拒绝爸爸的游戏邀请，说“爸爸，在铺床时再跟我玩。现在我在收拾呢！”，那以后也很可能会先写完作业再出去玩。 说实话，我和小7爸听到她这么说，互相对望了一眼，也有点没想到。 经过了生命头几年的反复捶打，内驱力会产生惯性，融进一个孩子的品格里。 一听说孩子“内驱力不足”，你脑海里可能会浮现出这样的场景：
既然内驱力缺乏是个“综合症”。那就别幻想只用一味药，就能把毛病给治了！ 面对“内驱力”这个复合的心理概念，得一层层剥开，一层层找解药才行： 第1层：野心 （ambition） 第2层：责任心（responsibility） 第3层：专心（whole-heartedness） 第4层：韧性（resilience） 请注意，这四层能力和上面说的四大症状，是一一对应的哟！  第①层： 野心（ambition） 野心越大，内驱力越足。 你看看人家没事炸个宇宙飞船玩的马斯克，野心大不大？内驱力足不足？  让孩子们有点野心，很重要！ 所谓“野心”，就是即使对未知性有点恐惧，会冒着达不成的风险，但仍然愿意踮起脚来够一够。 如果连这点“愿望”都没有，懒得跟自己较劲，就会出现上面说的第一种病症——懒懒散散，不催不动。  要让孩子有野心，其实并不难。就看你能不能学会正确地拍马屁了！ 如果你正确的拍马屁，孩子们就会上头： 暂时忘记了自己是谁？今年几岁？即使还有诸多不确定和不可能，但仍旧愿意一试。 世上无难事，只要我肯试！💪 💪 💪 要的就是这个精神头！ 我最常用的独家拍马屁方式，叫作“年龄对比法”： 因为三岁多的孩子，会开始出现了一个明显的心理特征：“不愿被别人说自己小”，“认为年龄大是很牛A的事情”。 所以，我在企图说服小7够一够稍微超出自己现有能力时，经常会简单粗暴地把“能否做到”归咎于“年龄大小”。 “妈妈，这个好难。” “是的，你两岁时肯定做不到。但你现在三岁了，都不用踮脚就能开水龙头啦！三岁比两岁会了很多事情，对不对？不试不知道，也许试一下说不定就会了呢？ 如果还不会，也没关系。等四岁时肯定可以了！” 除了归咎于“年龄不够”，我还会穿插怪罪“没有勤练习”。 找个台阶，给个方向，留点希望。这算不算在培养成长型思维？  亲妈超喜欢小7被她爸虐哭的这张图。身虽小，志得坚 第②层： 责任心（responsibility） 有初始的野心很重要。但光有野心，肯定远远不够！ 要坚持完成一件事情，需要孩子有足够的责任心。 所谓“责任心”，就是让孩子认为“达成目标”很重要。做不到会有不甘心，不会认为做不到也完全无所谓。 回过头来想，其实1~3岁是个培养责任心的黄金阶段。 因为自从孩子迈出了人生第一步，各种“第一次”便接踵而至： 生活上的： 走了第一个10米，自主吃了第一口饭，脱下第一只袖子，穿上了第一只鞋子，完成了第一次刷牙，第一次起夜上厕所不喊爸妈...... 学习上的： 叠起了第一块积木，拼出了第一个拼图，认识了第一个汉字，搭建了第一款乐高，上了第一次网课坐满35分钟...... 这么多第一次，都是我们增强孩子内在自信力，告诉他/她“完成一件事，感觉有多好”的绝好机会！ “可怕的两岁”（terrible twos），更是训练责任心的良辰吉年。
自己对自己负责——应该是3岁前，就在日常生活中传达完毕的重要概念。  小7第一次完全自己煮麦片粥 但孩子毕竟是孩子。 他们有时不能够具化地理解“什么叫完成一件事情”，“完成一个任务的成就感”，或者“中途放弃的后果”。 所以，我是用这样一个行为自律表来帮助小7“看到”责任心。  做到了，贴小星星；没有做到，贴小陨石。 其实光是贴小星星本身，对孩子来讲就具有足够的内部驱动力了。甚至我们都不需要额外给一些外在的奖励。 内在驱动力=我想做（如满足乐趣，兴趣和个人挑战） 外在驱动力=我不得不做（如获得金钱，能力和高分） 很难界定“行为自律表”这种形式到底是属内还是属外，两者是混合存在的。 比如小7每天力争“一排小星星”，这就是内驱力的个人挑战；如果一周下来达到指标，我们会请她吃好吃的，这就算外驱力了。 每天临睡前，全家一起总结今天的表现，让孩子先说。 因为不想让小7感到时时活在别人的评价中，我们总会先问她：“你自己觉得这项做的怎么样？”，鼓励孩子学会客观地自我评价。 如果小7的自评和我们观察到的有出入，我们会举例具体的事例，提出异议。最后综合爸妈和她自己的评价，决定是贴小星星还是小陨石。 这个自律表上线不到一周时间，小7不但每天提醒我要安排认字或学英语，更戒掉了屡教不改的“玩口水”毛病（用口水吐泡泡，这事我小时候也干过）。 为什么这么神奇？ 因为她之前看不到“玩口水”的直接后果，现在能看到了（贴“陨石”），所以知道要对自己的行为负起责任来。 每天临睡前的“星星or陨石”，成了小7结束一天的小仪式。  第③层 专心（whole-heartedness） 有了完成达成一件事情的野心和责任心，下一步就到了至关重要的执行环节——要专心！ 所谓专心，就是为了达成目标，专心致志地做一件事，避免分心；还要学会时间管理，做事有条理。 如果一个人经常没法专心完成一件事情，做事情总是虎头蛇尾。久而久之，对其他事情也不会有强大的内驱力。  但要专心完成一件事情，对孩子的认知能力也有要求。 比如专注力和我一直强调的“抑制控制力”（控制对无关事情的反应）。它们会随着年龄增长而增强，但也可以通过日常训练来提高。 有关“抑制控制力”（inhibitory control），我从很多角度都写过。这里列举几篇： 除了这些基础能力，如果孩子有了时间概念，也能侧面帮助他们有意识地集中注意力，在规定时间内把事情做掉。 对于三四岁的孩子，相比“教认钟”本身，让他们感受时间的流逝，和流逝带来的紧迫感更有意义。
最后还有一点，请同学们不要忽视了： 孩子在精力充沛的时候，比较容易集中注意力；疲惫的时候，很难坐得住。所以尽量把需要动脑子和长时间专注的事情，放到精神好的时候。 这篇给每天做计划的文章，新同学可以拿去参考下：《早出晚归时间紧，花式鸡娃任务重。怎么有效管理时间？》  第④层： 韧性（Resilience） 尽管有了责任心和专心，但还是很可能出现做不到的情况。 成功了笑嘻嘻，失败了叫嗷嗷——刚开始出现这种情况时，其实是好事。这说明孩子特别想把事情做好，值得肯定。 但是，我们当然不能“鼓励”这种行为。 在遇到挫折后能够“自我修复和反弹”，或在面对困难时能够保持积极和乐观——这种“韧性”是内驱力长盛不衰的秘诀。 不过，也许会颠覆你认知的是： 锻炼韧性，不能专挑孩子直面血淋淋失败的时候。因为他们之所以有勇气笑对失败，还是基于底层的自信。 我是这样锻炼小7的韧性的，写出来给同学们参考下： 情况① 遇到孩子能做到/喜欢做的事情时，问结果。 设定一点小小的目标！孩子如果真做到了，会助长他们小小的“野心”和自信。看到自己有能力，是面对失败时勇气的来源。 情况② 遇到孩子暂时还做不到/不喜欢做的事情时，不问结果。 和孩子一起复盘时，忽略没有做到的结果，强调过程中的具体努力小点滴。只要打卡就是胜利！相比完成得好不好，“能完成”更重要。 这跟我逼自己跑步，是一个道理。 话说我上周日因为有事没有按原计划跑步，小7一天提醒了我三回，包括临睡前。 “妈妈，你今天没有跑步，我要告诉太爷爷。”😢 虽然我说“内驱力”不难办，那是因为已经如履薄冰走过了这三年。 内驱力不是天生的，而是后天家庭教育的产物。培养孩子的内驱力，其实是个复杂又纠结的心理工程——从生活到游戏，再到学习的方方面面。 我们大人为完成一件事情努力或放弃的过程，也会被孩子看在眼里。
孩子就像上帝给我们发的牌，每个人手中的牌不一样。 所以，你在培养自己孩子内驱力的时候，用到的方法和所需的时间也可能不同。尽管如此，我还是真挚希望，今天的分享会给你一点启发。 上周欠下的步，这周一定找时间给跑了...... |
|
|
来自： 昵称44943940 > 《行动力 内驱力》
