发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 老三愿广结善缘 > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
自由泳手臂与呼吸的配合
自由泳手臂与呼吸的配合。自由泳的呼吸一直是很多初学者觉得很难的一个动作,因为自由泳的呼吸需要转动,那我们平时经常口述为“转头呼...
自由泳第三课
自由泳第三课和任何事物一样,想要达到什么成果,就要付出一定的代价,到了自由泳这里,想要游得更快,只有两种方式:1.增加动力,2.减小阻力。这就是对踢水技术的要求--从髋部开始带动膝和踝关节进行...
自由泳的身体转动的好处
自由泳的身体转动的好处。
自由泳这样游,又快又省力!
自由泳这样游,又快又省力!arena君这几天就在琢磨“到底啥原因拖慢我们的自由泳速度”。想了又想,还不就是动作不规范,阻力大动力不足,导致游的又累又慢呗。所以呢,省力自由泳怎么游?1.身体流线型...
自由泳游着游着就跑偏了,该如何纠正?
自由泳游着游着就跑偏了,该如何纠正?自由泳跑偏的原因有几个,我来一一列举一下。1、真个身体的姿势不直,要知道,自由泳游进过程中,...
提高自由泳水平之五:最重要的身体部位和旋转中的停顿
提高自由泳水平之五:最重要的身体部位和旋转中的停顿。
自由泳•侧身呼吸
自由泳?侧身呼吸。自由泳侧身呼吸最大的秘诀就是——“转”。不是二人转的转,而是身体转动,同时带动头一起转。比如,拳击手出拳的动作...
自由泳身体稳定性练习
自由泳身体稳定性练习。
自由泳肘部领先的移臂~
自由泳肘部领先的移臂~如果你问100个人有效的自由泳中什么是最重要的,他们会说“高肘”,而不是其它任何东西,指的是经典的高肘移臂。...
微信扫码,在手机上查看选中内容