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李大哥今年46岁了，儿子去年考上了重点大学，李大哥乐的合不拢嘴，逢人就说：儿子出息了，好日子快到了。 可这话还没说上一年呢，李大哥却先躺进了医院，能不能挺到儿子大学毕业都成了谜，亲友前去探望，无不感叹，李大哥的命不好。 更有不少亲友感叹，就是李大哥的无良妻子害了他，这是咋回事呢？ 原来李大哥早年生活是不错的，自己也开过公司，但做生意总是有赚有赔的，一年，李大哥生意有些不顺，妻子没有患难与共，却在这时候打起了别的主意。 趁着李大哥出门找资金周转，妻子变卖了家里值钱的东西，卷走了一切，只留下了还在上小学的儿子。 李大哥从此一蹶不振，买卖没了，媳妇没了，钱没了，要不是为了儿子，李大哥当时就寻了短见了。 这些年，李大哥又当爹又当妈，日子过的紧巴巴，其实李大哥早就觉得身体不舒服了，经常疲乏，没胃口，但为了供养儿子上大学，李大哥一直没有去医院查看。 自从儿子上了大学，李大哥更是算计着，要为儿子将来娶媳妇攒钱，自己在家里省吃俭用，明明已经频频尿血了，却愣是没去医院查看，只在一些小诊所开药维持着。 要不是李大哥突然晕倒，被路人送去了医院，也许李大哥还要继续挺着。 医生检查后发现，李大哥已经是很严重的尿毒症了，而且，李大哥这些年早就把身体累垮了，这样的身体，扛着尿毒症的病，能挺多久，真不好说。 李大哥很不幸，亲友们说是他的无良妻子害的，也并不是一点道理都没有，但医生指出，更重要的，还是李大哥为了省钱常做两件事害的。 一是常吃咸菜 只要儿子不在家，李大哥就不做菜，只吃咸菜。中医认为“咸入肾”，过咸则首先伤肾。 饮食中的盐分95%是由肾脏代谢而出，若摄取太多，肾脏的负担就会加重； 加上盐中的钠会导致身体的水分不易排出，更是加重了肾脏的负担，破坏肾脏功能，进而诱发肾脏病。 二是乱吃药 现在去医院看个感冒就要几百块，李大哥并不舍得，无论哪里病痛，只要不是十分严重的，一律不去看医生，直接自己去药店买药吃。 这种蒙着买药吃，有时也能见效，但长久来看，却是要不得的。 因为肾脏是要负责我们身体的新陈代谢，也负责药物的排泄工作，而很多药物都是有副作用的。 如果没有经过医生的许可，就随便吃的话就会给肾脏排泄药物的工作增加负担，从而伤害肾脏。 提醒：肾不好了，常有6种表现，莫忽视 1、没劲儿：肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。 2、不想吃：不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。 3、尿有泡沫：尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。 4、腰痛：肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。 5、尿多尿少：健康的人每天排尿次数大约4-6次，尿量约800-2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。 6、水肿：肾脏是身体排出水分的主要器官，当肾脏患病时，致使水分不能排出体外，潴留在体内时，就会引起水肿，也称为肾性浮肿。 养护肾脏，坚持三勤： 1、勤吃黑 黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”： 黑米：米中的珍品，也被称为“黑珍珠”，古医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效； 黑豆：被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。 黑芝麻：性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗作用。 黑枣：含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并能滋补肝肾，润燥生津。 核桃：有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。 2、勤补水 喝水少，十分伤肾。一旦缺少水分，会影响新陈代谢，阻碍废物排出。如此一来，便会加重肾脏负担，甚至会加速肾脏发生病变。 因此，平日里，一定要注意多补水，水分充足，促进身体新陈代谢，也是养肾最简单的方法了。 除了喝白开水，温热的植物茶水，也是非常不错的选择。 野樱莓茶：养护肾脏，抗衰老。 野樱莓又叫黑果花楸，是典型的黑色食物。可以起到不错的养护肾脏的作用。 而且，野樱莓的抗氧化作用很强。其含有的花色苷、总黄酮、多糖等物质，均高于蓝莓。经常饮用，可以起到抗衰老的作用，对减缓肾脏老化也有帮助。
黄苞谷须茶：改善肾炎，防结石。 黄苞谷须味甘淡，性平，入肝、肾、小肠三经，具有很好的利尿作用，可辅助治结石，对肾结石、胆结石、尿路结石等均有效。 此外，黄苞谷须还适合改善慢性肾炎，将其泡水喝之后能够有效的改善肾功能，对于肾病引起的身体浮肿情况具有非常不错的治疗效果。 3、勤泡脚 寒从足下起，肾经源于足下。而肾脏喜暖，在寒冬时节，多用热水泡脚。
经常泡泡脚，可暖身驱寒，亦可刺激经络，温补肾阳。 平时可以通过使用生姜泡脚的方法，起到养肾的作用，能够驱寒，这是一种比较常见的方法，每个星期可以泡脚1-2次。 白醋泡脚也能够有效的缓解肾虚的症状，有效促进新陈代谢，对健康也是非常好的，而且能够预防脚底部位或者皮肤部位细菌感染的情况。 泡脚，一定要泡透，这样才能更好的刺激脚部经络，保护肾脏健康。用38-40℃左右的泡脚水，摸过脚踝，泡到身体微微出汗即可。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
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