 昨天晚上20:00我们有幸邀请到 美国正面管教协会认证讲师王蕾给我们分享 "家长该如何说，孩子才听话"的问题 在经过简单的自我介绍之后，王老师说到： 很多家长看到我们今晚课程的主题是“想让孩子听话吗？那就换一种说话方式吧”就会说了，我在企业里面是做领导的，在单位里也是出色的销售，难道我还不会说话么？ 其实很多时候道理我们都懂，但是遇到了孩子调皮捣蛋或者撒泼耍赖的时候，再冷静的父母也有跑跳如雷的时候，总控制不住要吼孩子，甚至打孩子，但当我们冷静下来的时候，看到孩子可怜兮兮的样子，我们可能又会对自己的言行懊恼不已。 也可能会有父母说我们从来不打骂吼孩子，为啥孩子还是很任性不听话呢？如果各位家长正好有我刚才说提到的这些现象，我们将从下面这3个方面和大家一起探讨学习，希望可以或多或少解决一些你的困惑。 1 情绪的自我认知 2 情绪处理及解决对策 3 怎么对孩子说话才有效 首先我们来了解一下什么是情绪。 情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙的影响。很多人总是会认为情绪有好坏之分，其实所有的情绪都是正常的，并没有太多的好坏之分，比如： 我们失去了心爱的事物，我们会难过，我们取得了好成绩会高兴等，这些情绪都是生理自然反应，我们都应该坦然接受。 我们从大脑的结构来和大家聊聊为什么人会有情绪。在丹尼尔.西格尔《由内而外的教育》一书中提及了掌中大脑这一概念。 通过一个手掌来帮助我们了解大脑在我们情绪中起了什么作用，下面让我们一起来学习一下掌中大脑。 请大家伸出我们的一只手，掌心朝向我们，当我们伸出手掌，掌心靠近手腕的地方就是脑干，那里负责我们的呼吸、心跳，被誉为“生命中枢”，脑干做出的反应有3种： 惊呆（也叫作呆住）、对抗、逃离。 这个很好理解，在古代我们祖先以狩猎为主，那遇到猛兽的时候通常就是我们的脑干在支配我们的行为举止。 接着我们把大拇指弯向掌心，大拇指可代表中脑，也被称之为“原始动物脑”。中脑是视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉的反射中枢，处理人的基本需求，比如： 饿了要吃东西，渴了要喝水。 这也是我们储存情绪和记忆的地方，所以如果我们儿时有些不好的情绪处理方式或者不好的记忆存储在这里，那将会影响我们之后的行为，会形成错误的追求归属感。 最后请将我们四指合拢，放下。这时，我们就握成了一个拳头，拳头此时代表着整个“大脑皮层”，它负责接受和调节来自我们感官的各种信息。拳头的前面，就是指甲盖的部分，代表着“前额叶”。 前额叶负责调控着以下机能： 情绪、人际关系、反应灵活度、直觉、思维视觉、自我意识，逃避恐惧，道德品行等，也叫“理智脑”。 当我们很理智的时候，我们知道逻辑判断，社会交往，形势分析，情绪管理.....我们大脑理智的那部分，就像一个盖子，紧紧地关住我们人类的动物本能。但是爆发的那一刻，就是，“啪”，打开了大脑盖子。 当你生气时，你的手掌大脑盖子就打开了，由拳头养成了手掌，我们的“理性大脑”（额叶）不再起作用了，取而代之的是，中脑和脑干的部分（也就是大拇指和手心到手腕的部分）就露出来了，这时候你的状态就是动物脑的状态，处于本能反应状态，你的行为就会成为动物脑为主导，不理智，情绪化等。 这时我们就没有能力去调控自己的情绪了，也没办法恰当地处理人际关系了，通常也不能及时地意识到自己的言行有不妥了。这也是为什么大家在争吵时经常说出许多非常难听的伤人的话，事后自己也非常后悔，要知道这个时候是自己完全不受理性控制的时候，是“原始脑”和“动物脑”在发挥作用。 那我们在第一部分通过掌中大脑认识了情绪产生的缘由，那我们接着就介绍一下第二部分内容，我们怎么能让大脑盖子合上，怎么能很好的处理我们以及孩子的情绪。 “大脑盖子”的打开并不可怕或者可耻。重要的一点是，我们这个时候要知道自己所处的状态，一定要有这个意识。意识到风雨欲来时，我们很快就能冷静下来，顺利的地“合上大脑的盖子”。这是情绪管理的一个非常重要并且行之有效的技能，尤其是在教孩子学会运用之后，效果更佳。接下来我会给大家介绍2个小妙招，大家可以回去试试： 第一个方法： 大家回去可以用自己的语言把掌中大脑这个概念以游戏的方式告诉孩子。 第二个方法： 我们和孩子一起制作一个“积极暂停角”，暂停的目的是给孩子一个短暂的间歇机会，等到感觉好起来之后再尝试解决问题。 这里我简单解释一下什么叫积极暂停角哈，积极暂停角是指孩子情绪均不佳时，可以选择让自己的情绪平复或冷静下来的一个地方，那里被称之为“暂停角”。对于“暂停角”的理解，有一个关键之处，那就是不能够用于惩罚，只能够安抚情绪。 我们可以试想一下如果用这样的方式和孩子沟通，孩子是不是更愿意听我们的话呢？ 如果是低龄未上学的孩子，这里可以推荐一本关于积极暂停角的绘本给大家，叫做《杰瑞的冷静太空》，可以更好地帮助孩子们理解这个概念和方法。 教给孩子“掌中大脑”，不是否定负面情绪，不是要求孩子不能发脾气，而是让孩子认知情绪，并且学会控制情绪，或者说用另外一种不伤害自己和他人的方式发脾气。在合上和打开之间，情绪还有很多灰色地带。 如果我们和孩子都能更好的学会认识情绪，并且调整自己情况，那么我们离培养出听话的孩子已经不远了。 那最后我们要讲的就是作为家长我们到底应该用什么样的方式与孩子沟通，孩子更能听得进去我们的话。 首先我们要和大家讲一个关于正面管教的核心理念，大家也可以看到我发出来的这张图片，所有孩子的首要心里需求就是寻求归属感和价值感，即使孩子有时表现出我们认为的不当行为，其实那也是他们在用错误的方式去寻找归属感和价值感。 所以我们今天课程主题是如何培养“听话”的孩子，在我的解读是： 一种是我们认为听话乖巧的孩子，也就是大家定义的好孩子； 一种是我们说的话孩子都能接受，听得进去我们说的内容。 那对于第一种好孩子，我可以告诉大家，只有当孩子感觉好的时候，才会想表现的更好，而且孩子现在的问题和挑战往往是家长教养方式不当造成的，所以课后请尝试使用我们今天在前面介绍的情绪管理方法，让孩子经常保持一种感觉好的状态。 那第二种我们到底该如何说话才是孩子能接受的表达方式呢？我记得在蔡康永的《说话之道》一书中提过，我们经常会按照我们喜欢的方式去表达我们想说的内容，其实真正有效的沟通应该是用对方能接受的方式去表达我们想要说的内容。那什么是孩子能接受和喜欢的说话方式呢？ 一、停止唠叨 二、采用我句式 三、给予孩子有限选择 四、提前约定 五、用正向语句替代“不”语言 好了，今晚的分享就到这里了，希望从今天开始我们和孩子一起成长，一起学做孩子喜欢的好爸妈。 你也可以扫描下方二维码 进入荔枝微课回听课程哟 ▼▼▼ 6月2日（周六）我们将举行主题为“孩子拖拉磨蹭怎么办”的课程讲座，欢迎大家扫描海报中的二维码进行报名！
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