核心功效安神助眠,润肠通便,排毒养颜 功效作用1.百香果可安神助眠，百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，其所含的丰富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。 2.百香果可润肠通便，百果香所含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。 3.百香果可排毒养颜，百香果具有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。 4.百香果可提高免疫力，百香果里的番茄红素能清除自由基，阻断亚硝胺形成，起到防癌抗癌，预防心血管疾病，提高免疫力和延缓衰老的作用。 5.百香果可抗疲劳，百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食。 6.百香果可生津利咽，百香果味道甘酸，生津止渴，其中富含丰富的氨基酸，大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复，并由于其具有清热解毒作用，所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。 适宜人群老幼人群,气虚者,湿热体质者 禁忌人群体质虚寒者,易过敏体质者,肠胃病患者,男性疾病患者,妇科疾病患者 不宜同食1.牛奶 可能导致消化不良或腹泻。 2.海鲜 可能会影响身体健康。 食用方法1.百香果果酱 百香果果肉全部取出，放入糖，柠檬汁。上锅煮开后小火煮5分钟，鱼胶粉用温水彻底融化后，过筛子放入果汁中，慢慢搅拌至粘稠。瓶子提前刷洗干净，蒸10分钟晾干，把果酱倒入瓶子密封保存即可。 2.百香果蜂蜜绿茶 茶包用热水泡开，得出浓缩的茶汤，在泡好的茶汤中，兑入纯净水后放入大瓶中入冰箱冷藏，百香果对半切开，把果实放入冰镇后的绿茶中，用蜂蜜调味即可，可依据自己喜好放入少许冰块。 营养价值百香果是一种维生素，矿物质和膳食纤维都比较丰富的水果，含有的维生素C含量特别高，一般的人群都可食用。每天适当的吃一点，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，可以调节血压，血糖，血脂，百香果是一种性质偏酸的食物，可以在食用的时候放点蜂蜜或者是白砂糖调味，缓解酸性。 营养成分
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