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作者：雅言 百病皆生于气。 古代医书中写道：“百病之生于气也”，越是压抑，就越容易出事。 生闷气的危害，你根本无法想象！ 1 别生闷气了！真的会变老！ 常言道，相由心生。 你的情绪，就是你的风水。 网上曾有一个热门问题： 情绪真的会影响人的面容长相吗？ 回答无一例外地都是：“会的！” 在网上看到一名网友曾写下自己的经历： 他说自己有段时间，工作不顺，家庭矛盾不断，整个人都十分的萎靡不振。 但即便这样，他依然是一个人顶着所有的压力，闷声不谈。 他还晒出了那段时间自己外表的变化，仅仅过了几年，整个人看起来像是老了10岁！ 然而，有相同经历的人数不胜数，很多人在评论中也放出了自己的对比照片。 这一张张对比照片，都揭示了一个血一样的事实： 生气不仅影响自己的五官，使面部变得狰狞；同时也对自己的身体健康产生副作用，失眠、食欲不振、消化失调…… 俗话说，笑一笑十年少，愁一愁白了头。 情绪不好，总生闷气，是真的会变老！ 2 别生闷气了！真的会死！ 生闷气不仅会早衰，还会死！ 《红楼梦》中的林黛玉就是典型例子。 有一次，贾宝玉的丫鬟晴雯心情不好，正好林黛玉来探望贾宝玉，便被挡在门外。 林黛玉以为对方不知是自己，又高声说道：“是我！还不开门么！” 此时正烦躁的晴雯无心听是谁，便说：“不论是谁，二爷吩咐了， 谁也不准进！” 林黛玉听后，一时气怔。心想：自己也不过是个客人，连丫鬟也瞧不上。 又听得屋内贾宝玉和薛宝钗传来的笑声，更是生气：“难道是宝玉不准我进门？”一边想一边气，越发的难过起来。 回去后，林黛玉双眼含泪，一言不发，整整坐了一夜。 多愁善感的林黛玉，常常郁郁寡欢。长久生闷气的她肝气瘀滞，年纪轻轻就香消玉殒，令人感叹。 《黄帝内经》中说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，思则气结。” 过喜伤心、过怒伤肝、过思伤脾、过悲伤肺、惊恐伤肾， 长此以往，身体迟早会被挤垮！ 3 往后余生，切莫生气 经云：“心有种种苦恼，忧愁闷绝，众病现前。” 情绪就如同洪水，忍不如放，堵不如疏。 在一档选秀节目中，有人问评委宋丹丹：“这么多年，你是怎么控制自己愤怒和忧伤的情绪呢？” 宋丹丹却说了一个让人意想不到的答案：我从来不去控制。 她说我从来不去刻意控制负面情绪，不会让自己压抑着。 她深知如果不自我调节，当时忍下的那口气，终有一天会爆发，彻底毁掉自己。 而作为一个独自在娱乐圈打拼的单亲妈妈宋丹丹，现如今已年近六旬，在经历了种种人生变故后，依然满面红润，精神焕发。 生气，如同慢性自杀；豁达，才是长寿的秘方。 当你不如意，生闷气的时候，就要学会赶走自己心中郁积“浊气”、“闷气”、“怒气”…… 心里有火时，不妨先看看这张表！ 都说，花是被浇死的；鱼是被撑死的；人是被气死的。 小事伤心，大气伤身，想长寿记得少生气！ 最后，送你一首《笑字诀》，祝每一位朋友都能永不生气，笑口常开，活到百岁！ 早晨笑笑，欢喜热闹。 白天笑笑，更有情调。 晚上笑笑，睡个好觉。 微信笑笑，有趣美妙。 困境笑笑，万难齐消。 烦闷笑笑，忧愁抛掉。 繁忙笑笑，干活利索。 闲逸笑笑，快活逍遥。 老来笑笑，越长越俏。 经常笑笑，健康到老。 |
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