杏鲍菇,隶属于真菌门、担子菌纲、伞菌目、侧耳科、侧耳属。杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、乳白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为“平菇王”、“干贝菇”,具有杏仁香味和如鲍鱼的口感,适合保鲜、加工,深得人们的喜爱。菌肉肥厚似鲍鱼,因而得名杏鲍菇。日本称为"雪茸"。 杏鲍菇营养丰富,质地脆嫩,口感绝佳,风味独特,故有"草原上的美味牛肝菌"之美称。杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料,亦适宜西餐;即使做凉拌菜,口感都非常好。今天给大家推荐的是最简单做法的杏鲍菇炒肉,不用放味精,味道也极为鲜美,杏鲍菇又嫩又脆,还有一点点甜,超级下饭,不容错过的一道美味佳肴。 【杏鲍菇炒肉】 材料: 杏鲍菇 4个, 猪肉 400克, 大蒜 2个, 花椒 几粒,豆粉 适量,清水 少许。 制作方法: 1.材料准备。 2.将猪肉切成薄片,放入适量豆粉,少许清水,拌匀,抓捏几下,保证肉质细腻。 3.将蔬菜洗净,大蒜切片,杏鲍菇切片。 4.锅里放适量植物油,烧至7成热。 5.放入几粒花椒,炒香,将花椒铲出,不用。 6.放入肉片翻炒。 7.炒至肉片变色。 8.将肉片铲到锅边,将蒜片放入底油里炒香。将肉片和蒜片混合均匀。 9.将杏鲍菇倒入锅里,翻炒。 10.炒至杏鲍菇出水,变软,放入适量盐。 杏鲍菇吃起来极具肉感,营养价值也高,这样做出来很好吃,喜欢吃辣的再加点辣椒也不错! 我都喜欢将菇类做成白味的,吃的就是菇本身的鲜味。 小贴士:
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