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诚医生科普谈 发布时间：2020-12-31 11:18:40 导语：随着社会的不断发展，现在人们普遍都学会了养生，而且我们也经常说多吃点水果和蔬菜，对身体是有好处的。因为蔬菜和水果都有很多的维生素等等各种营养价值。我们有的时候买水果的时候就不会挑，尤其是年轻人，所以在平时买水果的时候，一定要仔细的挑好。有的水果吃得多的话，会对我们的身体健康是有伤害的。以下几种水果就尽量少吃。
6种被拉入“黑名单”的水果，尤其是最后一个，冬天还是少吃 一、打了蜡的苹果 我们一般去超市或者菜市场买苹果的时候，都会发现现在的苹果都是很美丽的，苹果皮上面没有一点瑕疵，这样我们也都喜欢这样的苹果。可是我们并不知道苹果的皮上都有蜡，我们一般吃苹果都会连皮一起吃，如果我们天天这种苹果，就会给我们的身体带来伤害。所以我们平时买水果的时候，一定要挑好了，这样对我们的身体健康也有好处。
二、槟榔 槟榔是南方人比较喜欢吃的食物。我们都知道槟榔吃起来是很费我们的牙齿的，因为它很硬，长期的吃会伤害我们的口腔的。而槟榔里面含有亚硝酸盐，经常吃，有可能会发生口腔癌。现在槟榔已经被加入了黑名单，所以以后要少吃，尽量不吃。
三、杨桃 我们在平时的生活中，杨桃是很平常的一种水果。有的人喜欢吃杨桃，有的人不喜欢吃。其实偶尔的吃点杨桃，对我们的身体时候好处的。如果肾不好的，就不要吃它了，因为杨桃里面有毒素，它会对肾脏功能有很大的损伤，长期的吃，肾功能就会出现衰竭，所以就要尽量的少吃了。
四、杨梅 我们都知道杨桃是酸甜口味的，大部分人都喜欢吃。但是它的寄生虫比较多。它的结构是很复杂的，它的表面就是寄生虫的存在空间。所以我们还是不要吃它了，为了身体健康着想，把它列入黑名单。
五、催熟的香蕉 香蕉使我们家庭中常备的一种食物，我们一般便秘都会吃香蕉，香蕉里的膳食纤维比较多，它可以使我们的肠胃蠕动，这样就可以把体内的毒素排出来，就很好的缓解了便秘的情况，它对于减肥也是首选的水果之一。而我们在买香蕉的时候，就会出现问题。在买香蕉的时候要买熟透的香蕉。不要买硬香蕉，硬香蕉一般都是被催熟的，吃了对身体没有好处。
六、冻的柿子 我们在平时可以偶尔吃点柿子，它对身体是有好处的。有的人也喜欢吃冻柿子，也尽量的少吃，因为它里面有好多的垃圾和毒素，长期吃，会对身 在的器官造成伤害，也会对肠胃造成负担不起就会出现腹泻的现象。吃冻柿子会是寒气进入到我们的身体里，就会对身体健康产生不好的影响。
结语：在平时的生活中，我们挑水果的时候要注意，不要看着好看就买，要买就买健康的。以前这六种水果尽量就少吃，尤其是第四个，就不要吃了，身体是我们生命本钱，为了身体健康，我们要忌口。 |
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