分享

营养美味的培根卷肉,3分钟就学会,简单易做零失败,孩子超爱吃

 美食熊猫 2021-01-05

培根卷肉是法餐里面经典的做法,一般情况,卷牛肉、鹿肉比较多,但是也会卷鱼肉,今天就用鱼肉做一道培根鱼卷。

一、培根鱼卷

主料:培根6片

辅料:鱼肉、胡萝卜、芦笋干、香菇各适量

制作工艺:

【培根鱼卷】制作第1步

1.香菇泡发

【培根鱼卷】制作第2步

2.然后沿边剪成长条再剪成比培根宽带稍微长些的条;胡萝卜切片然后也切成条、芦笋也分成和这2种材料一样的长度待用

【培根鱼卷】制作第3步

3.培根一分为二,取一片在其一边码上香菇条、胡萝卜、鱼肉和芦笋

【培根鱼卷】制作第4步

4.鱼肉切成细条,用盐、胡椒粉和料酒腌制15分钟

【培根鱼卷】制作第5步

5.卷起(要尽量卷紧些)

【培根鱼卷】制作第6步

6.烧开水放入蒸5-7分钟左右、将蒸盘上多余的汁重新倒入锅内,淋少许水淀粉勾兑薄芡,淋2滴香油浇在培根卷上即可

二、熊猫小贴士

1.鱼肉事先腌制下能减少腥味,因为是用草鱼肉做的,所以吃的时候也要适当注意有点小刺哈

2.将培根和蔬菜搭着蒸,不但能减少营养的流失,而且也不会油腻,健康的菜很适合孩子的

3.勾薄芡可以让食物更有食欲感,不过汤汁本身有咸味,所以不必另外放盐了

4.卷的时候进来紧些,蒸的时候挨个排齐,不需要其他工具固定一样也不会散开的

以上就是培根鱼卷的制作工艺,欢迎补充,喜欢的话就关注并留下留言,你的关注与评论就是动力。

    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多