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脑梗是一种较为高发的心脑血管疾病，多发于中老年人群，之所以让人谈之色变，主要是因为脑梗的致死率，致残率和复发率都比较高，一旦患上脑梗需要及时救治，否则错过了黄金救治时期就很容易留下偏瘫，半身不遂的后遗症。 老王今年57岁了，儿媳又给生了孙子，家里的房子也拆迁了，最近老王是人逢喜事精神爽。但是好景不长，没想到老王竟然因为脑梗离世了。 原来这天老王刚吃完饭，想着去楼上儿子家看一看，刚走到电梯门口，忽然觉得头晕眼花，站了一会儿有点好转，结果刚走到儿子家门口，就忽然眼前一黑，晕倒在地。儿子听到外面的动静，急忙跑出来查看，发现自己的父亲摔倒在地上，急忙就拨打150，把他送去医院，经过检查发现，原来老王是脑梗发作，梗死的面积还比较大，经过五个小时的抢救，还是没有挽回老王的性命，儿子很是疑惑，平时能吃三个馒头的人怎么就忽然脑梗发作了呢？ 医生：炒菜时这一种调料尽量少放 经过和医生的交流，儿子终于找到了老王突发脑梗的罪魁祸首，原来就是厨房的这一种调料。原来老王是一个非常喜欢吃甜食的人，在平时无论是喝粥还是吃米饭，都会放上两勺糖，还很喜欢吃蛋糕店的一些甜品，现在流行的网红甜食也都吃过，没想到最后竟然是这个结果。 虽然说糖是人体必不可少的营养物质，但是摄入过多也会对身体造成危害。在进入人体之后不能够被代谢分解排出体外的部分就会转化为甘油三脂，升高了体内的血脂水平，脂质不断地向血管内壁堆积沉淀，造成动脉粥样硬化，形成血栓，堵塞血管。 日常生活中做好3件事，减少血管堵塞 第一，多喝水 在日常生活中，多喝水可以稀释血液，加快体内的新陈代谢，促进血液循环，使脂质垃圾排出体外，还可以适量补充深海脂酸很好的乳化分解血管中堆积的脂质垃圾，抑制胆固醇的生成，清理了血管垃圾，减少了血管堵塞的可能性，也就在一定程度上预防脑梗发作。 第二，适量运动 适当的运动会增加体内脂肪的消耗，减少脑梗塞或者体内胆固醇的成绩，对于预防肥胖，控制体重，降低血脂都有良好的帮助，应该根据个人的身体情况，选择适量的体育锻炼和体力活动都以不感到疲劳为主，不要做过于剧烈的运动。 第三，均衡饮食 在平时要注意饮食健康有营养，尽量少吃一些高脂肪高胆固醇的食物，多吃清淡又有营养的，还可以多吃一些粗粮，水果和蔬菜这些富含膳食纤维的，可以促进肠道的消化，将多余的脂质垃圾排出体外，清理血管垃圾，减少血管堵塞的可能性。 内容源于网络，如有侵权，请联系删除声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。 |
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