家常版蜜汁叉烧 里脊肉500g、叉烧酱100g、葱3颗、姜3片、蒜2瓣、料酒2勺、蜂蜜「腌制」2勺、蜂蜜「刷表面」2勺 1. 材料准备好,里脊肉洗干净用厨房纸吸干水分。 2. 葱切段,姜蒜切片。 3. 里脊肉放入容器,加入叉烧酱。 4. 加入两勺料酒。 5. 加入两勺蜂蜜。 6. 加入切好的葱姜蒜。 7. 用手抓匀,然后用牙签在肉上戳戳戳,让肉更加入味。 8. 保鲜膜包好冰箱腌制一晚。 9. 腌制好的里脊肉铺在烤盘上,用刷子刷上一层腌制的料汁,再刷一层蜂蜜。 10. 送入烤箱,上下火200度,45分钟。烤制20分钟后拿出翻面再重新刷一次酱汁和蜂蜜。 11. 出锅趁热切片装盘,啊呜来吃! 小窍门 梅花肉烤制出来更香,因为肥瘦相间烤出来油汪汪的。温度根据自己家烤箱调节,最后十分钟可以看着烤箱,以免烤焦。 |
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