很多同学都有这样的焦虑:时间像火箭一样嗖嗖往前赶,好多东西还没来得及看,一天就过去了,真恨不得一天能有48小时。 从物理学的角度,这显然是不可能的。不过,如果能增加每一分钟的利用价值,那么从某种意义上来说,也等于是增加了时间。 假如你自认还没有达到学霸的高度,先来回忆一下你的一天是不是这样的:
睡觉 学习
关于这些琐碎时间该怎么利用,并不是你临时想到什么就去做什么。而是要根据时间的长短、不同的场合,有针对性和计划性地制定“零碎时间”计划表。这样在实施的时候才不会盲目抓瞎。 01 明确每天的零碎时间段 为了减少时间上的浪费,我们可以以一周或一个月为单位,梳理出自己的零碎时间。
02 明确自己的每日任务 将每天要完成的学习任务列成一张表,并在每个任务的后面标注所需时间。 03 根据“时间四象限”梳理每日任务 觉得时间不够用的学生,往往面临的最直接的问题在于:事情太多。 只要想填充自己一天的24个小时,总会有无穷的事情涌入自己的To-Do-List。
这些事在短期内会带来较大的收益,需要在当下优先完成。
这些事虽然不会在短期产生明显的收益,但确是长期发展不可或缺的任务。例如制定学习计划、归纳知识结构、分析错题错因、背单词、课外阅读等。
这些事看似十万火急,但对自己短期和长期的收益有限,却常常占用非常多不必要的时间。例如朋友圈的一个新消息提醒、突然的一个电话,需要给自己设定一个底线和处理规则,比如拒绝或寻求帮助。
这些事暂时搁置或削减必要的时间投入是最合理的决策。 在此基础上,重新思考每天的任务中哪些是必要选项,将不必要的任务尽量删减或缩短时间。 04 根据时间段的特点,安排任务 在时间利用与效率当中,也存在“二八定律”。 在效率最高的“黄金时间”,20%的时间投入就能产生80%的回报。在效率最低的“疲顿时间”,80%的时间投入却只能产生20%的回报。
完整的低效率时间是一天当中的“反馈时间”,适合进行对白天所学知识方法的总结、错题的分析与归纳、反思自己的学习计划、思考下一阶段自己努力的方向。
碎片化的高效率时间是一天当中的“积累时间”,适合进行与记忆和积累相关的学习任务,例如巩固英语单词、背诵语文古诗词、熟悉作文素材、背诵文综知识点。
06 学会利用工具才能真正随时随地学习 随身携带卡片、笔记本、书籍,不管何时何地,都能想看就看、想听就听,想学就学。这样不仅将平时的碎片时间充分利用了起来,而且挤掉了无聊发呆的时间,无形中增加了学习时间。 现在就动起来吧,给自己列任务清单,将自己的碎片时间整合利用起来,相信你的学习效率将有大幅度的提升。 |
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