HAPPY NEW YEAR 元旦快乐 三菇花胶土鸡汤 文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、《中华人民共和国药典》(2010版、2015版)中药材及饮片临床标准修订专家组成员、广州中医药大学第一附属医院内科 蓝森麟教授 01|食材 Happy New Year 猴头菇3只,小香菇6只,羊肚菌10只,红枣3枚,生姜3片,黄花胶100克,黄雌鸡1只(约1250克),火腿肉50克。 02|做法 Happy New Year 先将黄雌鸡宰杀,去除羽毛及内脏,洗净,斩大块;黄花胶用姜、葱水煮10分钟后,泡发一夜,洗净,切大块;火腿肉洗净,切薄片;羊肚菌用温水浸泡,并不停旋转搅拌,捞出冲洗干净,保留泡发澄清液备用;猴头菇、香菇用温水泡发后,洗净,猴头菇切小块,香菇对半切开;红枣劈开,去核。然后,把所有备好的食材一齐置于炖盅内,加入清水2500毫升、白酒少许,隔水炖2小时,精盐调味,即可。 03|功用 Happy New Year 本馔食材中,猴头菇性味甘平,善于健脾养胃、安神、抗癌;香菇性味甘平,长于扶正补虚、健脾开胃、化痰理气、解毒、抗癌;羊肚菌性味甘平,善能和胃消食、理气化痰;搭配性味甘温,功擅温中益气、益精填髓的黄雌鸡,以及性味甘平,功善滋补肝肾、养血润燥的花胶,和性味甘咸温,功善健脾开胃、滋肾益精、补气养血的火腿肉;少佐姜、枣以调和脾胃。 诸物合烹,味道鲜香可口,汤性温和,既能补脾益气、滋补肝肾、养血益精,又能开胃消食、理气化痰、解毒抗癌,适宜于一般人群服食以御冬寒。 觉得不错,请点赞 THANK YOU 编辑:杨艳 审定:方宁 |
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