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艾灸是人们比较熟悉的一种中医养生法。不少人出现腰酸背痛都会选择艾灸。但是就有这样一名女性，长期艾灸，竟然被查出多发肺结节。此外还曾有新闻报道，一对北京的夫妇长期开店做艾灸，最后两人都被查出肺癌。难道长期艾灸会引起肺癌?呼吸科医生不隐瞒地说出真相，早了解。  01长期在密闭房间艾灸对肺不利 艾灸作为一种流传千年的中医治疗法，被广泛使用。艾叶烟熏后能够抑制或者消灭多种细菌、病毒，对于消毒空气和预防疾病都能够发挥一定的作用。此外艾灸能够增强人体内的血液循环、淋巴循环，从而改善人体的免疫功能，对治疗疾病有所助益。  但是艾灸也存在一个弊端。那就是很可能会增加肺部负担。在过去艾灸的环境大多是四合院、平房等空间大，空气流通的场所，在熏艾时产生的烟会随着空气流动慢慢消散，对肺部产生的损伤较小。但如今很多人会从网上购买艾灸工具，自己在家熏艾。但家中空间较小，艾烟比较集中，长期大量艾灸很可能对肺部产生损伤。 艾灸时艾叶燃烧会产生比较多的有益成分，但是也会排出一些不良成分，比如α-侧柏酮(又名守萜酮)，这种物质很可能对神经系统有不良反应，大量吸入很可能导致癫痫样惊厥。  此外艾叶燃烧时可能产生焦油、苯甲醛等芳香烃类物质，对肺部产生不利影响。艾条燃烧时平均每支艾条能够产生400-750毫克的焦油，换算成香烟大约为20-40支中等焦油的香烟燃烧产生的烟雾，确实可能给熏艾者和接受艾灸者造成被动吸烟。 总的来说，如果在密闭的环境中长期艾灸确实可能给肺部带来损伤，但是呼吸科医生说出真相，如果能够注意艾灸时排烟，避免长期大量吸入，是不会给人体带来实质性损伤的，肺不好的人多注意就好。  02明明白白做艾灸 人们对于长期艾灸可能导致肺癌的消息深信不疑，这也影响有些人不愿意接受艾灸。其实正确的艾灸方式不仅能辅助治疗疾病，还能够养生保健。采用错误的艾灸方式才可能对肺部产生损伤，甚至诱发疾病。这些艾灸的误区，你应该知道。  1、晚上艾灸活血，促睡眠? 很多人在白天需要工作，只有晚上下班之后才能有点时间能够艾灸，大多是在晚上8点左右。但艾灸的最佳时间段却在上午8点至下午3点。在这一时间段，人体内有阳气主导，能够更好地调理气血。但是在晚上18点后艾灸很可能引发阴阳相冲，导致睡眠质量变差，还可能出现失眠多梦建议人们艾灸最好避免晚上进行。  2、艾灸越烫更容易保健? 有的人对艾灸不够了解，会误以为艾灸的温度越烫越能够养生。但是艾灸的健身功效主要是因为在艾条燃烧的过程中产生红外能量渗透到深层的皮下组织。如果艾条的温度很烫，很可能会灼伤肌肤，从而影响皮肤烫伤。最合适的温度应该是皮肤感觉温暖就好。 3、艾灸时间越长越好? 一些第一次艾灸的人群会觉得艾灸时间长了，身体有些受不了。艾灸的时间太长会增加人体内的损耗，导致人体内的阳气失去平衡，从而影响阳气过盛，火旺。选择艾灸时应该循序渐进，等到身体适应后，再慢慢地延长时间。  呼吸科医生提醒，对于长期艾灸会引起肺癌的说法是夸大的说辞。只要在艾灸时注意排烟，避免长期大量地吸入艾叶燃烧产生的烟雾是不会对肺部产生实质性的损伤的。选择正确的艾灸方式，对健康养生更有帮助。这些艾灸的小细节，你了解了吗? 是药三分毒，艾灸带来正面作用的同时，也可能因为燃烧时产生的烟雾给人体带来损伤，正确的认识艾灸，更有益健康。 |
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