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我们在学习的时候经常会做的一件事就是记笔记，你今天可以思考一下，自己真的会记笔记吗？ 不知道你有没有遇到过下面的两个问题： ㆍ 在外面听课、听培训的时候，认认真真记了好几大篇笔记，但是回家后发现，哎？脑子里一片空白，什么也没记住。 ㆍ 读完一本书，在本子上记了很多金句，好像收获满满，但是当你想要述给别人的时候，却一句也讲不出来了。 每当这个时候，你可能都觉得是自己的个人能力或者记忆力出了问题，但其实很可能是记笔记的方法错了。 让我们来看看你以前记的笔记就知道问题出在哪了，大多数人记笔记时抱着的想法是：老师说的都是重点，一定要全部抄下来。 你很可能会抬头看一眼老师的PPT，然后在纸上赶紧抄几行，反复如此，生怕漏掉一个字。 但是这样记笔记，注意力完全在机械地誊抄那些文字上，大脑不会跟着讲师所讲授的内容进行深入思考，所以能够记住的知识点寥寥无几。  而且线性笔记密密麻麻的全是文字，让人看不到重点。 很多笔记记完以后，我们就扔在家里再也没有打开过了，相信很多人从学生时代开始记的就是这样的线性笔记。 我们今天要认识一种全新的笔记形式——视觉笔记，视觉笔记因为加入了图像信息，展示了清晰的思维脉络，能够更好地帮助我们记忆内容、理解知识、表达信息。  01 在学习时画图，可以有效提升记忆力 有一个著名的TED演讲，演讲者Graham Shaw先是提出了一个记忆的困境：大家会觉得记一些线性的文字内容很困难，有时翻过这页纸试着回忆纸上的内容，大脑是一片空白的。 随后，他呈现了另外一种记忆方式，在大白纸上画了7个编号，并用线条指向不同的物体图像。  画完之后，Graham Shaw将画图的这页纸翻转过去，用一张只有编号的空白纸来提问大家。 令人惊喜的是，在场的观众通过短时间的图像记忆，都能轻松记得所有编号所对应的物体还有位置。可见，我们通过图像可以记住更多的信息。 为什么人类的大脑会对图像如此“情有独钟”呢？ 实际上在我们的大脑当中，有1/3的神经元是用来处理视觉信息的，还有1/3的神经元同时处理视觉和其他感官信息，只有最后1/3的神经元用来处理剩下的各类信息。 所以对于人类的大脑来说，最爱的传播方式不是文字，而是图画。  举个直观的例子，上一段关于“大脑神经元”的描述，如果仅用文字表达，你看到的就是下方左图，乌压压的一大片，看上去晦涩难懂。 但是我们使用了右侧这张可视化的配图来辅助传达，是不是就很直观，非常方便理解和记忆呢？  文字表达和视觉表达的对比 这就是在学习时使用图像的好处，可以让我们更充分地利用大脑，记忆和理解知识内容。 你会发现现在很多学生的教材还有习题册上面都加入了图像，其实就是利用了图像能够使知识更直观，有助于记忆的特点而设计的，而且还能增加学习的趣味性。 02 使用视觉笔记记忆知识，成为高效学习者 既然图像能够有助于记忆和理解知识，那么我们在记笔记时完全可以尝试一种全新的笔记形式——视觉笔记。 其实很多牛人和大咖都很推崇视觉笔记，比如《拆掉思维里的墙》和《跃迁》的作者古典老师，在他的专栏《超级个体》中就提到过：用视觉化笔记可以成为记忆高手。 所谓的视觉笔记，直白一点地解释，就是用边写边画的方式记笔记。 视觉笔记最直观的特点是在笔记中加入生动的图像。  上图是一篇关于“给学习者的5条建议”的视觉笔记，笔记中不仅有文字，还有跟文字匹配的有趣图像，比如脑袋打开的人物造型和三棱锥的造型等等。 每当回顾笔记时，这些视觉图像就能够唤醒我们看书或听课时的感受和细节记忆。 也许此时你的心里会想：“那视觉笔记是不是就是在文字笔记的基础上添加一些图像呢？” 这样理解是有些片面的，你会发现视觉笔记不仅有文字和图像，还是分好区块的，我们可以运用图形框、引导线等元素构建笔记的逻辑层级，让重点信息和知识点间的内在逻辑一目了然。  做视觉笔记的过程，就如同在给信息赋形。 杂乱繁多的信息经过分类分层，变得结构清晰、重点突出。 比如上面的“给学习者的5条建议”的视觉笔记，大家看第一眼时，就能直观地了解到信息被分成了5大部分，每个部分的小标题是：“学会巩固记忆”、“打造自己的心智模型”、“学会举一反三”“学会构建概念”和“注意学习迁移”，它们之间是并列的关系。 这样记笔记，我们能够从更高的维度看待所学的知识，自然对知识的掌握会更为通透。 总结一下视觉笔记的特点就是，不仅注重图文结合，还非常注重信息的提炼、结构的整理和逻辑的呈现。 03 不会画画，是不是就做不了视觉笔记？ 看到视觉笔记上那些好看的图，有小伙伴也会产生这样的疑问：“视觉笔记是不是只有专业画画的人才能做得出来呢？像我这样零基础的手绘小白一定很难学会吧！” 其实每个人天生就会画画，在这个世界上没有不会画画的人，只有不愿画画的人。 你现在可以静下心来回忆一下，自己3岁左右的时候，是不是特别喜欢在纸上、墙上或者是书上进行肆意地涂鸦？  如果你回忆不起来，可以观察一下身边的小孩子，会发现孩子往往都特别喜欢到处写写画画的。 为什么小时候我们那么喜欢用画图表达想法，长大以后反而不会画了呢？ 因为小时候我们并不在乎画得好不好的问题，因为不会写字，就会用画图来表达内心想法。 但在上学、工作以后，我们的大脑就逐渐被语言、文字、数字所占据，使用画图表达想法的情况就越来越少了。 现在是时候把这项沉睡已久的画图技能激活了。 而且视觉笔记中的画图，并不需要像画素描那样精细逼真，我们只要用一些简单的图形就可以表达想法。 比如说到“超人”这个词，可能在你的脑海中一定要画成下方左图的样子才算达标，但其实在视觉笔记中，你只要画出右图的样子就可以很形象地传递出“超人”的意思了。  一个简单的星星人，加上一个红色的披肩，是不是很传神呢？ 不要把关注点放在画得好不好、像不像的问题，而要关注是否能够画出与文字内容匹配的图像，传递知识的精髓。 相信你一定玩过“你画我猜”的游戏，就是给你一个中文词汇，你要想办法把看到的词语用画画的形式表现出来，并且让别人猜出你画的是什么。 因为这是个游戏，你肯定不会想“我画不出好看的作品怎么办？”而会想“画出什么特征才能让别人更好地理解我的意思？” 这也就是画图在视觉笔记中的意义所在，画清楚比画得漂亮更有价值。 我们可以来实践一下，假如现在要表达“购物”这个词，你要画什么？ 其实并不需要很细致地画一个人在商场购物买东西的画面那么复杂，而是像这样画一个简单的购物车就可以了。 你会发现这些图形不用画得多么好看，甚至是几笔就可以勾勒完成，但是却能够让他人秒懂你的意思。 这样画图是每个人都可以轻松上手的事情，只要不断练习，画得多了就可以逐渐培养出一种用视觉思维表达事物的能力。 今天要给大家送出的《视觉笔记7堂课》是一本带领手绘小白从0到1学习视觉笔记的书籍。 内容设置方面由浅入深，从入门、图像、输入、结构、构图、呈现到应用， 每一章解决一个具体问题。 通过阅读此书，你还可以用视觉思维助力自己工作、学习、生活的方方面面，享受视觉化给人生带来的更多可能性。 想要提高学习效率的你，赶快拿起画笔开始行动起来吧。 |
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