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肝脏是人体重要的排毒器官，人们也称它为人体的“化工厂”，那是因为肝脏会帮助身体分解和排出体内的毒素，所以，肝脏在人体健康中占有非常重要的位置，一旦肝脏健康变差，身体不能正常的排毒解毒，则会严重的危害身体健康。 而在我们的生活中，很多人饮酒、熬夜、压力大、饮食结构不合理等多种不良生活习惯，也增加了肝脏的负担，特别是当身体出现了一些信号时，可能是肝脏要病变了，如果不能引起重视，很可能会把病情拖重。 肝在病变前，身体可能发出3个信号，若不在意，拖成癌就来不及了 1、乏力、易疲倦 当我们并不没有休息不好或是并没有过度劳累时，却经常出现不明原因的乏力、易疲倦现象，可别不当回事，这可能与你的肝脏健康有关，肝脏健康程度变差，体内的毒素和垃圾无法及时的分解和代谢，而是在身体内囤积，就会造成乏力、易疲倦的现象了，一旦出现这样的现象，要及时关注肝脏健康。 2、出现肝掌 在大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色。这种与正常人不同的手掌称为肝掌。有肝脏疾病的人往往会出现一些皮肤上的表现，肝掌就是比较典型的肝部病变的体现，一旦出现明显的肝掌症状，一定要引起重视，最好关注一下自己的肝脏健康。 3、出现黄疸 肝脏除了有解毒、排毒的功效以外，它还具有净化血液和造血的功能，当肝脏健康变差时，胆红素代谢就会出现异常，黄疸产生的原因是胆红素代谢阻碍而造成血清内胆红素浓度的异常升高。当血清总胆红素浓度超过34.2μmol/L时，就会出现明显的黄疸症状，所以，如果出现了这样的表现，要关注肝脏了。 如果你也出现了这3个信号，可能是你的肝脏健康变差了，一定要引起重视，而在我们的生活中，这4个坏习惯是最伤肝的，希望你能积极的改正。 1、经常生气 气是百病之源，生活中，很多人因为各种压力，而经常生气，这就容易造成人的气滞血瘀，影响肝气的运行，非常不利于肝脏的健康，所以，想要肝脏好，身体好，保持一个好的心态是非常重要的。 2、长期酗酒 在生活中，很多人会因为各种应酬而经常大量的饮酒，酒中含有的酒精等多种成分，对肝脏的健康是非常不利的，经常饮酒的人，很可能会导致酒精肝、肝硬化，甚至很可能会造成肝癌发生，因此，想要身体健康，一定要控制好自己的嘴，不要经常的、大量的饮酒。 3、经常熬夜 熬夜已经成为了当今社会的普遍现象，也成为了一些人的常态，肝脏在夜间是修复和排毒的时间，如果经常熬夜，就会增加肝脏的负担，从而影响肝脏的寿命，更容易诱发肝病。 4、暴饮暴食 肝脏同时还具有帮助身体消化食物的作用，如果经常暴饮暴食，就会增加肝脏的解毒负担，久而久之，肝脏健康就会受到影响，更容易诱发肝病的发生，因此，合理饮食，对身体健康来说是非常重要的。 |
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