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肝脏是人体的重要器官之一，它是人体的“化工厂”，主要是分解和代谢身体内的毒素和垃圾，同时，它也有助消化的功能，能促进胆汁分泌，所以，肝脏也属于人的消化系统，肝脏也有净化血液的作用，可见，肝脏的重要性。 而肝脏却是一个“哑巴器官”，是因为肝脏没有痛觉神经，肝脏健康变差时，并没有明显的疼痛反应，可是，身体却能给出一些明显的信号，一旦出现了这些信号，提示你该好好养护肝脏了。 肝脏好不好，看手便知道，若没有这3个表现，恭喜肝脏还算健康 1、指甲容易断裂 中医认为：肝主筋，而指甲是“筋”的一部分，当人的肝脏健康时，人的手指甲也是红润的，而且具有一定的硬度，可是，一旦肝脏健康变差，就会导致肝血运行不足，处于身体末梢部位的手指甲，就会容易变脆，而且非常容易断裂，因此，如果经常出现这样的情况，要注意自己的肝脏健康。 2、出现肝掌 肝掌是肝脏健康变差的明显信号。人健康的手掌应该是淡粉色的，颜色也是比较均匀的，可是，一旦人的肝脏健康变差时，人的手掌就会出现红色的斑点或是斑块，这就是肝掌的表现，如果出现了这样的情况，一定要及时检查一下肝功，避免严重后果的发生。 3、指甲有竖纹 肝脏健康的人，手指甲应该是有光泽的，表面光滑，颜色是淡粉色的，可是，如果肝脏健康受损，肝细胞受损，血液中的胆红素就会升高，造成肝血不足，这时，手指甲得不到更好的营养供给，指甲就会变得灰暗有竖纹，出现这样的情况，是肝脏给出的信号，你应该关注肝脏健康了。 如果手上有以上3种表现，是肝脏健康变差的信号，你该引起重视，在日常生活中，我们应该好好养护肝脏。坚持好的生活习惯，让肝更好。 1、不熬夜 熬夜是生活中多数人都有的习惯，经常熬夜，对肝脏健康的损伤很大，因为肝脏在夜间休息和修复，如果经常熬夜，就会错过时间，还会增加肝脏负担，久而久之，容易诱发肝病，所以，想要肝好，平时一定要做到早睡早起，不要经常熬夜。 2、不饮酒 喝酒对肝脏的危害是很大的，特别是经常大量饮酒的人，更会增加脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至是肝癌的风险，那是因为酒精要通过肝脏来分解和代谢，经常饮酒，就会增加肝脏的负担，诱发肝病，所以，想要肝好，平时最好少喝或是不喝酒。 3、多喝茶 肝具有排毒、解毒的作用，所以，平时可以常喝水、常喝茶，以促进肝脏对毒素的代谢，在我们的身边，比如：蒲公英茶、菊花茶等，都是有利于肝脏健康的茶饮，平时不妨多喝一些，对肝脏健康有利。 |
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